Logo sw.boatexistence.com

Je, kuweka upya sura ni programu nzuri?

Orodha ya maudhui:

Je, kuweka upya sura ni programu nzuri?
Je, kuweka upya sura ni programu nzuri?

Video: Je, kuweka upya sura ni programu nzuri?

Video: Je, kuweka upya sura ni programu nzuri?
Video: Jinsi ya kutoa password/pin/pattern kwenye smartphone yeyeto ile 2024, Mei
Anonim

Reframe ina ufanisi gani? 91% ya watumiaji wa Reframe walibaini kupungua kwa kiasi katika matumizi ya pombe ndani ya miezi 3, na watumiaji wa Reframe 81% walibaini kupungua kwa kiasi kikubwa kwa matumizi ya pombe ndani ya miezi 2.

Je, programu ya kuweka upya sura inagharimu kiasi gani?

Kurekebisha upya hutoza watumiaji chini ya $10 kwa mwezi. Programu hii ni sehemu ya gharama ya kwenda kwenye kituo cha uokoaji, Pradeep alisema, na kuifanya iweze kupatikana kwa watu wengi zaidi wanaopambana na ulevi.

Programu ya kuweka upya sura ni nini?

Mpango wa siku 120 wa programu ya Reframe hutoa diversions ambazo hukatiza watumiaji kutoka kwa hamu ya kunywa pombe wakati wa hamu ya kawaida ya dakika 20. Vipengele vya programu ni pamoja na michezo, jumbe, kutafakari, mazoezi ya kupumua na kipengele cha uandishi wa habari.

Unabadilishaje wazo upya?

Kuweka upya Mawazo Yako: Fanya mazoezi

  1. Jizoeze kutambua upotovu wako wa utambuzi - Kila wakati unakumbana na upotoshaji, jijulishe. …
  2. Tathmini ushahidi – Toa mawazo na hisia zako kwa sekunde, na ufikirie ukweli halisi wa hali hiyo ni upi.

Mbinu za kuunda upya muundo ni zipi?

  • Uundaji upya wa utambuzi ni mbinu inayotumiwa kubadilisha mawazo yako ili uweze kutazama hali, mtu au uhusiano kwa mtazamo tofauti kidogo. …
  • Usijaribu kukataa au kubatilisha kile unachohisi. …
  • Lengo liwe kusaidia kukuza maongezi yenye afya.

Ilipendekeza: