Logo sw.boatexistence.com

Je, ninaweza kunywa kahawa ninaponyonyesha?

Orodha ya maudhui:

Je, ninaweza kunywa kahawa ninaponyonyesha?
Je, ninaweza kunywa kahawa ninaponyonyesha?

Video: Je, ninaweza kunywa kahawa ninaponyonyesha?

Video: Je, ninaweza kunywa kahawa ninaponyonyesha?
Video: Kunywa kahawa ujue faida zake 2024, Machi
Anonim

Jibu fupi ni ndiyo, kwa ujumla ni salama kunywa kafeini unapomnyonyesha mtoto wako Hata hivyo, wataalam wanapendekeza upunguze ulaji wako wa kafeini hadi miligramu 300 za kafeini kwa siku huku uuguzi. Kafeini huathiri baadhi ya watoto. Maziwa ya mama yanaweza kuwa na viashirio vidogo vya dutu hii.

Je, kahawa huathiri utoaji wa maziwa ya mama?

Kutumia Kafeini Nyingi

Soda yenye kafeini, kahawa, chai na chokoleti ni SAWA kwa kiasi. Hata hivyo, kiasi kikubwa cha kafeini inaweza kuondoa maji mwilini mwili wako na kupunguza uzalishaji wako wa maziwa ya mama. Kafeini nyingi pia inaweza kuathiri mtoto wako anayenyonyesha.

Kafeini hudumu kwa muda gani katika maziwa ya mama?

Nusu ya maisha ya kafeini ni takribani saa 97.5 kwa mtoto mchanga, saa 14 kwa mtoto wa miezi 3-5 na saa 2.6 kwa mtoto aliye na umri wa zaidi ya miezi 6. Kwa kulinganisha, nusu ya maisha ya kafeini kwa mtu mzima ni masaa 4.9. (Hale 2008 uk. 139) Viwango vya juu vya kafeini katika maziwa ya mama hupatikana 60 -120 dakika baada ya kumeza

Je, kafeini katika maziwa ya mama humfanya mtoto kuwa macho?

Kafeini Inaweza Kuwafanya Akina Mama Wake, Lakini Si Watoto Wao: Risasi - Habari za Afya Kahawa inaweza kuwasaidia akina mama wachanga kukesha, lakini inaonekana haiathiri watoto wanaonyonyeshwa., watafiti wa Brazil wahitimisha. Inaonekana watoto hawabadilishi kafeini jinsi watoto wakubwa na watu wazima wanavyofanya.

Je, ninaweza kunywa kahawa moja kwa siku ninaponyonyesha?

Wamama wengi wanaonyonyesha wanaweza kutumia kiasi cha kafeini cha wastani (km vikombe vichache vya kahawa au chai kila siku) bila kuathiri watoto wao. Watoto wachanga hata hivyo wanaweza kuwa nyeti haswa kwa kafeini. Hii ni kwa sababu inaweza kumchukua mtoto mchanga muda mrefu (yaani nusu ya maisha ya saa 50-100) kusindika kafeini.

Ilipendekeza: