Kwa watu wanaopata kizunguzungu wanapoamka, kutofanya kazi kwa mfumo wa mzunguko wa damu au mfumo wa vestibula wa pembeni huenda ikawa sababu. Dawa zingine zinaweza pia kusababisha kizunguzungu asubuhi, kama vile pombe na dawa za burudani. Hata upungufu wa maji mwilini au kupungua kwa sukari kwenye damu kunaweza kukufanya uhisi kizunguzungu.
Ina maana gani unapoamka una kizunguzungu?
Ni nini kinaweza kusababisha kizunguzungu wakati wa kuamka? Mara kwa mara kuamka kizunguzungu ni kawaida si sababu ya wasiwasi. Sababu zinazowezekana za kizunguzungu cha asubuhi cha kawaida zinaweza kujumuisha kuishiwa maji mwilini, maambukizi ya sikio, shinikizo la chini la damu na madhara ya dawa. Watu wengi hupata kizunguzungu mara kwa mara.
Kwa nini unaamka na kizunguzungu?
Ukiharibu sikio lako la ndani, inaweza kukufanya usiwe na usawa na kukufanya uhisi kizunguzungu au kuhisi kama chumba kinazunguka Hiyo inaitwa vertigo. Hisia hiyo ya kizunguzungu inaweza kuja wakati wowote. Kwa kawaida hutokea unapobadilisha nafasi kutoka kwa kulala chini hadi kuketi au kusimama, kama vile unapoamka asubuhi.
Ninawezaje kuacha kuamka na kizunguzungu?
Vidokezo vya Kulala kwa Wanaosumbuliwa na Vertigo
- Kabla ya Kulala. Epuka kula vyakula vikali: Chakula cha moto na chenye viungo vingi kinaweza kuvuruga mchakato wako wa kusaga chakula na kufanya iwe vigumu kulala usiku kucha. …
- Nafasi ya Kulala. …
- Msimamo wa Kichwa. …
- Tumia Mito ya Juu. …
- Badilisha Mlo Wako. …
- Dawa na Virutubisho. …
- Tiba au Upasuaji.
Unajuaje kama kizunguzungu ni kikubwa?
Pata huduma ya matibabu ya dharura ikiwa unapata kizunguzungu kipya, kizunguzungu kali au kizunguzungu pamoja na yoyote kati ya yafuatayo:
- Maumivu makali ya kichwa ghafla.
- Maumivu ya kifua.
- Kupumua kwa shida.
- Kufa ganzi au kupooza kwa mikono au miguu.
- Kuzimia.
- Maono mara mbili.
- Mapigo ya moyo ya haraka au yasiyo ya kawaida.
- Kuchanganyikiwa au usemi uliofupishwa.
