Dalili za capsulitis ni pamoja na: usumbufu kuanzia kuumwa kidogo hadi maumivu makali . hisia kama kuna jiwe chini ya mpira wa mguu wako . uvimbe . ugumu wa kuvaa viatu.
Unawezaje kujua kama una kapsulitis?
Dalili za Capsulitis ya kidole cha pili cha mguu
- Maumivu, hasa kwenye mpira wa mguu. Inaweza kuhisi kama kuna marumaru kwenye kiatu au soksi imeunganishwa.
- Kuvimba katika eneo la maumivu, pamoja na sehemu ya chini ya kidole cha mguu.
- Ugumu wa kuvaa viatu.
- Maumivu wakati unatembea bila viatu.
Je, homa ya mapafu inaweza kujiponya yenyewe?
Kuvimba kwa uti wa mgongo haibadiliki peke yake. Kwa kweli, zaidi ya capsule ya ligament inaharibiwa, ni vigumu zaidi kusimamia hali hiyo. Unahitaji kutambua tatizo na kutibiwa mapema ili uweze kurejesha mguu wako katika nguvu kamili na faraja.
Je, unaweza kutembea na ugonjwa wa homa ya mapafu?
Kapsulitis ya kidole cha mguu wa pili ni hali inayoendelea, ambayo inamaanisha kuwa itazidi kuwa mbaya zaidi baada ya muda. Mara ya kwanza, unaweza kuona maumivu ya vidole, maumivu ya viungo au uvimbe karibu na mpira wa mguu wako karibu na kidole cha pili. Pia unaweza kuona ni inauma zaidi kutembea bila viatu au kufanya shughuli fulani kama vile kuchutama.
Je, unawezaje kurekebisha ugonjwa wa homa ya mapafu?
Daktari wa upasuaji wa mguu na kifundo cha mguu anaweza kuchagua chaguo moja au zaidi kati ya zifuatazo kwa matibabu ya mapema ya ugonjwa wa capsulitis:
- Pumzika na barafu. Kukaa mbali na mguu na kutumia pakiti za barafu husaidia kupunguza uvimbe na maumivu. …
- Dawa za kumeza. …
- Kugonga/kuchana. …
- Kunyoosha. …
- Marekebisho ya viatu. …
- Vifaa vya Orthotic.
