Logo sw.boatexistence.com

Ni nini hufanyika wakati wanaopenda ukamilifu wanashindwa?

Orodha ya maudhui:

Ni nini hufanyika wakati wanaopenda ukamilifu wanashindwa?
Ni nini hufanyika wakati wanaopenda ukamilifu wanashindwa?

Video: Ni nini hufanyika wakati wanaopenda ukamilifu wanashindwa?

Video: Ni nini hufanyika wakati wanaopenda ukamilifu wanashindwa?
Video: The Resurrections (of the dead) 2024, Mei
Anonim

Utafiti unaonyesha kuwa mielekeo ya ukamilifu hutabiri maswala kama vile mfadhaiko, wasiwasi na mfadhaiko - hata wakati watafiti walidhibiti sifa kama vile ugonjwa wa neva. Mambo yanayozidi kuwa mabaya zaidi, kujikosoa kunaweza kusababisha dalili za mfadhaiko lakini dalili hizo zinaweza kufanya kujikosoa kuwa mbaya zaidi, na kufunga kitanzi kinachofadhaisha.

Wapenda ukamilifu hukabiliana vipi na kushindwa?

Hatua za Kuunda upya "Kushindwa"

  1. Jifunze kuhusu mifumo yako ya kufikiri. Je, una mwelekeo wa kuanguka katika mitego ile ile ya kufikiri mara kwa mara?
  2. Angalia mawazo yako. …
  3. Chunguza ukweli na usahihi wa mawazo yako hasi. …
  4. Kuza majibu ya kweli kwa mawazo yako hasi kuhusu kushindwa na kushindwa.

Kutazamia ukamilifu kunasababishaje kushindwa?

Wapenda ukamilifu mara nyingi husawazisha kushindwa kufikia malengo yao kwa kukosa thamani au thamani ya kibinafsi Hofu ya kufanya makosa. Wapenda ukamilifu mara nyingi hulinganisha makosa na kutofaulu. Katika kuelekeza maisha yao katika kuepuka makosa, watu wanaotaka ukamilifu hukosa fursa za kujifunza na kukua.

Je, watu wanaotaka ukamilifu hufanya makosa?

Watu wengi wangechukulia kuwa na viwango vya juu kuwa jambo zuri. … Hata hivyo, watu wazima walio na ukamilifu huwa wanaamini kwamba hawapaswi kamwe kufanya makosa na kwamba kufanya makosa kunamaanisha kuwa wao ni kushindwa au mtu wa kutisha kwa kuwakatisha tamaa wengine. Kuwaza hivi huiogopesha sana kufanya makosa.

Je, utimilifu ni ugonjwa wa akili?

Ingawa haizingatiwi kuwa ugonjwa wa akili wenyewe, ni jambo la kawaida katika matatizo mengi ya akili, hasa yale yanayotokana na mawazo na mienendo ya kulazimishwa, kama vile ugonjwa wa kulazimishwa kwa kasi (OCD) na ugonjwa wa obsessive-compulsive personality (OCPD).

Ilipendekeza: