Mbali na kuongeza kwa kumeza, vitamini D inaweza pia kusimamiwa kwa sindano ya ndani ya misuli.
Je, sindano za vitamini D ni bora kuliko vidonge?
Aina za simulizi na za sindano za vitamini-D (cholecalciferol) zilifaa lakini fomu ya sindano ilionyeshwa kuwa muhimu kitakwimu. Hakukuwa na madhara yasiyofaa na aina zote mbili za matibabu zilivumiliwa vyema.
Je, unaweza kupata vitamini D hadi IV?
Matibabu ya IV ya vitamini D yanajumuisha kuweka laini ya IV katika fossa ya antecubital ya mkono. Kisha vitamini D inaingizwa kwenye mfuko wa IV na hivyo kuingizwa kwenye mwili. Dripu ya IV ya vitamini D huletwa mwilini kupitia IV kwa kupitisha usagaji chakula na ini na hivyo kufyonzwa kwa viwango vya juu zaidi.
Je, inachukua muda gani kwa sindano ya vitamini D kufanya kazi?
Kwa hivyo, inaweza kuchukua hadi miezi 2 hadi 3 ili kuongeza viwango vya vitamini D, kulingana na upungufu wako. Hata hivyo, posho inayopendekezwa ya kila siku ya vitamini D nchini Marekani ni IU 600 kwa watu wazima hadi umri wa miaka 70 na IU 800 baada ya miaka 70.
Ni ipi njia sahihi ya kutumia vitamini D?
Kuchukua kirutubisho cha vitamini D kwa usahihi ni rahisi. Unahitaji tu kuwa na kipimo kinachofaa (kawaida katika mfumo wa kibonge cha gel), kichomoze kinywani mwako, na ukimeze kwa maji kidogo. Ni hayo tu.
