Orodha ya maudhui:
- Kwa nini Garmin wangu anaendelea kusema haina tija?
- Garmin anajuaje kutokuwa na tija?
- Je, ninawezaje kufanya Garmin yangu itoe tija?
- Je, unafanya nini ikiwa hali ya mafunzo haina tija?
Video: Kwa nini garmin anasema haina tija?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Hazina tija: mzigo wako wa mafunzo uko katika kiwango kizuri, lakini siha yako inapungua. Huenda mwili wako unatatizika kupata nafuu, kwa hivyo unapaswa kuzingatia afya yako kwa ujumla ikiwa ni pamoja na msongo wa mawazo, lishe na kupumzika.
Kwa nini Garmin wangu anaendelea kusema haina tija?
Hazina tija – Mzigo wako wa mazoezi uko katika kiwango kizuri, lakini siha yako inapungua. … Kuzuia - Umekuwa ukifanya mazoezi chini ya kawaida kwa wiki moja au zaidi, na inaathiri siha yako. Jaribu kuongeza mzigo wako wa mafunzo ili kuona uboreshaji.
Garmin anajuaje kutokuwa na tija?
Garmin hukadiria VO2 yako ya juu zaidi kwa kutumia algoriti kutoka Firstbeat Analytics (sasa inamilikiwa na Garmin). Kimsingi huchukua maelezo ya usuli, angalau umri wako, na kisha husampuli data ya mapigo ya moyo ikilinganishwa na kasi yako wakati wa mazoezi.
Je, ninawezaje kufanya Garmin yangu itoe tija?
Ili kupata mafunzo yenye tija, unahitaji mazoezi magumu na makali ya kutosha lakini pia mafunzo ya kiwango cha chini na kupumzika na kupona. Vinginevyo uko katika hatari ya kuzidisha uzushi na kiwango chako cha usawa kitapungua. Wakati hali yako ya mafunzo ina tija, VO2 yako ya juu inaimarika na mzigo wako wa mafunzo ni wa juu.
Je, unafanya nini ikiwa hali ya mafunzo haina tija?
Unapaswa kupanga vipindi vya kupona katika mafunzo yako ili kudumisha kiwango chako cha siha. Kudumisha: mzigo wako wa sasa wa mafunzo unatosha kudumisha kiwango chako cha siha. Ili kuona uboreshaji, jaribu kuongeza anuwai zaidi kwenye mazoezi yako au kuongeza kiwango cha mazoezi yako.
Ilipendekeza:
Cartman anasema nini kwa Kijerumani?
Wakati Cartman anaongoza wenyeji katika maandamano hayo, wanaimba kwa Kijerumani misemo ifuatayo: " Es ist Zeit für Säuberung", "Es ist Zeit für Rache", na " Wir müssen die Juden ausrotten." Yakitafsiriwa kwa Kiingereza, haya yanamaanisha "
Je, bpa haina malipo kweli bpa haina malipo?
Lakini " BPA bure " haimaanishi "bila EDC" na bidhaa nyingi sasa zina bisphenol S bisphenol S BPS sasa inatumika kwa anuwai ya bidhaa za kawaida za watumiaji. Katika baadhi ya matukio, BPS hutumika ambapo marufuku ya kisheria ya BPA inaruhusu bidhaa (esp.
Wonka anasema nini kwa Kifaransa?
Kabla hawajapanda meli, Willy Wonka anasema yafuatayo kwa Kifaransa: Mesdames et messieurs, maintenant nous allons faire grand petit voyage par bateau. Voulez-vous entrer le Wonkatania? Wonka anasema nini kwa Kijerumani? Kabla ya kuingia kwenye Chumba cha Uvumbuzi, Willy Wonka anatoa hotuba ya utangulizi kwa Kijerumani, yenye lafudhi, lakini iliyo sahihi kifonetiki na kisarufi.
Kwa nini wolverine anasema bub?
Hii ni nini? Katika mfululizo wa filamu za 'X-Men' Wolverine alikuwa akiwaita watu 'bub'. Neno bub linamaanisha mwenzetu au rafiki katika filamu . Je Hugh Jackman alisema povu? Ripoti zinapendekeza kwamba hati halisi ya filamu haikuwa na Wolverine akisema "
Kwa nini boppy anasema hakuna kulala?
Usimruhusu mtoto kulala kifudifudi kwenye Mto wa Boppy®. Ili kuzuia hali ya kukosa hewa, weka njia ya hewa ya mtoto wazi kila wakati. Kwa kupumua vizuri unapotumia mto kwa kuegemeza, usiruhusu mtoto akunjwe katikati ya sehemu ya mto au kuegemezwa juu sana kwenye mto .
