Orodha ya maudhui:
- Je, mafuta yaliyoshiba ni mbaya kwa kuvimba?
- Ni aina gani ya mafuta husababisha uvimbe?
- mafuta yapi yanazuia uvimbe?
- Je, ni vyakula 10 vibaya zaidi vya kuvimba?
Video: Je, mafuta yaliyoshiba husababisha uvimbe?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Tafiti nyingi zimeonyesha kuwa asidi iliyojaa ya mafuta (SFAs) huchochea uvimbe wa tishu za adipose kwa mchakato unaohusisha Toll-like receptor 4 (TLR4), kipokezi ambacho hufunga lipopolysaccharide ya bakteria. (LPS). TLR4 ni kipokezi cha utambuzi wa ruwaza ambacho kina jukumu muhimu katika mwitikio wa asili wa kinga.
Je, mafuta yaliyoshiba ni mbaya kwa kuvimba?
Utafiti - uliochapishwa Machi 10, katika jarida la Cell Reports - unaonyesha kuwa mafuta yaliyojaa "ya mzunguko mfupi" wa panya na seli za kinga za binadamu, huzalisha mwitikio usiofaa wa uchochezi kama matokeo.
Ni aina gani ya mafuta husababisha uvimbe?
Vyakula vinavyohusishwa na mwitikio wa kichochezi ni pamoja na: mafuta yaliyoshiba ambayo yanapatikana katika bidhaa za wanyama, kama vile nyama nyekundu na bidhaa za maziwa zenye mafuta mengi, mafuta ya trans ambayo yanapatikana kwenye vyakula vya kukaanga na bidhaa zilizookwa kama vile maandazi, unga wa pizza, ukoko wa pai, biskuti na mikate, mafuta ya omega-6 polyunsaturated ambayo ni …
mafuta yapi yanazuia uvimbe?
Mafuta ya polyunsaturated yana aina mbili za asidi muhimu ya mafuta (ambayo mwili hauwezi kujizalisha): omega-3s na omega-6s. Omega-3s hupatikana katika samaki wenye mafuta, mbegu za kitani na walnuts na zinajulikana kuwa za kuzuia uchochezi.
Je, ni vyakula 10 vibaya zaidi vya kuvimba?
Vyakula 10 Vibaya Zaidi vya Kuvimba
- Picha za Getty. 1 kati ya 10. Nyama za Kusindikwa. …
- Picha za Getty. 2 kati ya 10. Sukari iliyosafishwa. …
- Picha za Getty. 3 kati ya 10. Mafuta Yaliyojaa. …
- Picha za Getty. 4 kati ya 10. Vihifadhi Bandia na Viungio. …
- Pekseli. 5 kati ya 10. Gluten. …
- Picha za Getty. 6 kati ya 10. Mafuta ya Trans Bandia. …
- Picha za Getty. 7 kati ya 10. …
- Picha za Getty. 8 kati ya 10.
Ilipendekeza:
Je, mafuta yaliyoshiba ni mazuri kwa afya?
Mafuta yaliyoshiba ni mbaya kwa afya yako kwa njia kadhaa: Hatari ya ugonjwa wa moyo. Mwili wako unahitaji mafuta yenye afya kwa nishati na kazi zingine. Lakini mafuta mengi yaliyoshiba yanaweza kusababisha kolesteroli kuongezeka kwenye mishipa yako (mishipa ya damu) .
Je, uvimbe wa uvimbe unaweza kusababisha homa?
Iwapo mtoto wako atapata mlipuko wa uvimbe unaoambatana na maumivu, homa, kuhara au dalili nyinginezo, ni muhimu kumtembelea daktari au daktari wa meno ili kuepuka matatizo mengine. Ikiwa kivimbe cha mlipuko hakitatatuliwa wakati jino linapotoka, inaweza kuwa cyst ya meno.
Mafuta yaliyoshiba yanaweza kupatikana wapi?
Mafuta yaliyoshiba hupatikana katika: siagi, samli, suti, mafuta ya nguruwe, mafuta ya nazi na mawese. keki. biskuti. mipako ya mafuta ya nyama. soseji. bacon. nyama iliyotibiwa kama salami, chorizo na pancetta. jibini. Mafuta yaliyoshiba ni nini na yanapatikana wapi?
Je, mafuta yaliyoshiba huongeza cholesterol?
Kwa sababu mafuta yaliyojaa huelekea kuongeza viwango vya cholesterol ya chini-wiani (LDL) katika damu Viwango vya juu vya cholesterol vinaweza kuongeza hatari yako ya ugonjwa wa moyo na kiharusi. Mafuta yaliyojaa hutokea kwa kawaida katika nyama nyekundu na bidhaa za maziwa.
Je, kuna faida zozote za mafuta yaliyoshiba?
Mafuta yaliyoshiba yana sifa za kuzuia vijidudu, ambayo hutulinda dhidi ya vijidudu hatari kwenye njia ya usagaji chakula . Ni nini kitatokea usipokula mafuta yaliyoshiba? Kula vyakula vilivyo na mafuta mengi kunadhaniwa kuongeza viwango vya kolesteroli kwenye damu, jambo ambalo linaweza kuongeza hatari ya ugonjwa wa moyo.
