Je, vitamini b12 ni nyeti kwa mwanga?

Orodha ya maudhui:

Je, vitamini b12 ni nyeti kwa mwanga?
Je, vitamini b12 ni nyeti kwa mwanga?

Video: Je, vitamini b12 ni nyeti kwa mwanga?

Video: Je, vitamini b12 ni nyeti kwa mwanga?
Video: Дефицит витамина B12 и невропатическая боль, доктор Андреа Фурлан, доктор медицинских наук. 2024, Novemba
Anonim

Kwa kawaida, vitamini B12 na folate zimekuwa changanuzi zinazochukuliwa kuwa nyeti.

Je, vitamini B12 inahitaji kulindwa dhidi ya mwanga?

Kinga nyepesi ni muhimu kwa vitamini B12 ikiwa kipimo hakijafanyika ndani ya saa 4. Vielelezo vilivyohifadhiwa kwenye jokofu kwa uchambuzi wa folate ya serum vinakubalika ikiwa mtihani unafanywa ndani ya siku 3 baada ya kukusanywa; la sivyo, aina za wanaume zinahitaji kugandishwa.

Je, mwanga huharibu B12?

Kuharibiwa na mwanga wa jua Vitamini nyingi huguswa na athari ya mwanga wa UV na, kwa hivyo, mwanga wa jua. Vitamini vilivyoathirika zaidi ni pamoja na vitamini A, B2 (riboflauini), B6, B12 na asidi ya folic.

vitamini B12 ni nyeti kwa nini?

B12 mizio, hata hivyo, ni nadra. Je, vitamini B12 kupita kiasi inaweza kusababisha upele au kuwasha ngozi? Ndiyo, kuchukua kiasi kikubwa cha vitamini 12 kunaweza kusababisha athari ya ngozi kwa watu ambao ni nyeti kwa cob alt. Dalili zake ni pamoja na upele kuwasha.

Ni nini kitatokea ikiwa B12 haijawekwa kwenye jokofu?

Ikiwa haiwezi kunyonya B-12, haitumiwi na mwili na inapotea kupitia kinyesi. Vitamini B-12 ni imara kwenye joto la kawaida. Haihitaji kuwekwa kwenye jokofu. Kupika hakuharibu.

Ilipendekeza: