“Baadhi ya sababu kuu za baadhi ya watu kuogopa kuruka ni hofu ya kuanguka, woga wa kushindwa kudhibitiwa, woga wa kutokujulikana, woga wa ajali. urefu, kufiwa na mpendwa katika ajali ya ndege na kuhisi hasira,” anasema Ora Nadrich, mkufunzi aliyeidhinishwa wa kutafakari kwa uangalifu na mkufunzi wa maisha.
Je, ninawezaje kuondokana na hofu yangu ya kuruka?
Jinsi ya Kuondokana na Hofu Yako ya Kusafiri kwa Ndege kwa Hatua 9 Rahisi
- Ondoa fujo. …
- Pata maelezo kuhusu vipengele vya usalama vilivyojengewa ndani. …
- Jifunze historia yako ya ajali ya ndege. …
- Zungumza na wahudumu wako wa ndege. …
- Jifunze somo la kuruka. …
- Chagua kiti kinachokusaidia kuepuka kichochezi chako. …
- Muone mtaalamu. …
- Tafuta usumbufu unaofanya kazi.
Je, ni kawaida kuogopa kuruka?
Ni busara kabisa kuogopa kuruka. Kulingana na tafiti kadhaa, hata marubani hupata wasiwasi wa kukimbia. Baadhi ya vipeperushi vya woga wana wasiwasi kuhusu kuwasili kwa ndege hiyo kwa usalama. Wengine hawaogopi ndege itaanguka; wanaogopa "kuanguka" kisaikolojia.
Kwa nini nachukia sana kuruka?
Hofu ya kuruka inaweza kusababishwa na sababu kadhaa, ikiwa ni pamoja na claustrophobia au hofu ya urefu Vipeperushi vingi vya wasiwasi huhisi wasiwasi usio na maana kwamba ndege yao itaharibika na kuanguka, bila kujali ni mara ngapi wanasikia takwimu kuhusu usalama wa usafiri wa ndege ikilinganishwa na kuendesha gari.
Je, ni dawa gani husaidia kuogopa kuruka?
Dawa wakati mwingine huwekwa kwa muda ili kutibu dalili za hofu ya kuruka, kama vile wasiwasi na kichefuchefu. Dawa hizi kawaida huchukuliwa muda mfupi kabla ya kukimbia. Zinajumuisha: Dawa za kuzuia wasiwasi, kama vile diazepam (Valium) au alprazolam (Xanax).