A msimamo wa upande wa nyuma ambapo mtu hukaa upande wa kulia au kushoto, kwa kawaida magoti yakiwa yamepinda kidogo.
Nafasi ya kulalia upande inatumika kwa nini?
Msimamo wa kulalia kando hukuruhusu kuingiliana na tishu laini hizi na viungo vinavyohusika kwa urahisi zaidi, usahihi na uthabiti Pia utaweza kuchunguza miondoko ya kipekee na ya pande nyingi wakati tishu za uti wa mgongo unaotambaa na kutikisa, fupanyonga na kifuani.
Kulalia ubavu kunaitwaje?
Nafasi ya kulalia pembeni ndiyo inayojulikana zaidi. Pia inajulikana kama lateral sleeping position na wanasayansi kuhusu usingizi. Nafasi hii inaweza kuwa nzuri kwa wale wanaokoroma. Iwapo una aina fulani za ugonjwa wa yabisi-kavu, kulala ukiwa umesimama kando kunaweza kukufanya uchungu.
Kwa nini uongo wa upande ni muhimu?
Kukaa kando ni nafasi nzuri kwa watoto kucheza kwa sababu huwasaidia kufikisha mikono yao katikati, husaidia kukuza nguvu za oblique, wanaweza kufanya kazi kwa usawa. na miitikio ya mkao katika nafasi hii, na huanza kukuza ujuzi ambao ni vitangulizi vya kujiviringisha.
Je, ninaweza kunyonyesha mtoto mchanga akiwa amelala chini?
Ndiyo, ikifanywa ipasavyo, kunyonyesha ukiwa umelala ni salama kabisa. Fuata vidokezo hivi ili kuhakikisha mtoto wako yuko vizuri na yuko salama: Fanya mazoezi mchana kabla ya kujaribu kuitumia usiku. Hakikisha kuwa nafasi yako haina mito na matandiko ya ziada.
