Udhibiti wa halijoto ni sehemu muhimu ya kusinzia. Kuvaa soksi kitandani huongeza mtiririko wa damu kwenye miguu na kupoteza joto kupitia ngozi, ambayo husaidia kupunguza joto la msingi wa mwili. Kwa upande wake, hii humsaidia mtu kupata usingizi haraka zaidi.
Je, ni bora kulala ukiwa umewasha au umezima soksi?
Miguu yako inapokuwa na baridi, hubana mishipa ya damu na kusababisha damu kidogo kuzunguka. Kulingana na Wakfu wa Kitaifa wa Kulala, kupasha joto miguu yako kabla ya kulala husaidia kuupa ubongo wako ishara ya usingizi kwamba ni wakati wa kulala. … Kuvaa soksi kitandani ndiyo njia salama zaidi ya kuweka miguu yako joto usiku kucha
Kulala na soksi kunafanya nini kwenye mwili wako?
Kuvaa soksi kunaweza kusaidia mchakato unaoitwa distal vasodilation7 , ambayo inahusu ongezeko la damu kwenye mikono na miguu yako ambayo hupunguza joto lako la msingi8 haraka zaidi. Kuongeza mtiririko wa damu kwa kupasha joto miguu, ama kwa kuvaa soksi kitandani au kwa njia nyinginezo, kunaweza kukusaidia kulala haraka9
Je, ni faida gani za kuvaa soksi?
Muhtasari: Faida za Kuvaa Soksi
- Weka miguu joto.
- Kinga miguu dhidi ya vijidudu na malengelenge.
- Linda viatu dhidi ya vijidudu na madoa.
- Punguza msongo wa mawazo kwenye miguu.
- Dhibiti unyevu.
Je, ni bora kutovaa soksi?
Kuvaa soksi hufanya miguu kuwa kavu na kuzuia hali kama vile mguu wa mwanariadha. bila soksi kunaweza kusababisha hali kama vile malengelenge au vidonda kwenye mguu. Pia, harufu inaweza kutokea ikiwa hutavaa soksi, kwa kuwa miguu yako ina tezi nyingi za jasho.
