Orodha ya maudhui:
- Ni aina gani bora ya vitamini B12 kuchukua?
- Je, ninaweza kunywa methylcobalamin na cyanocobalamin?
- Je, ni kiasi gani cha B12 ninapaswa kunywa Methylcobalamin kila siku?
- Je, cyanocobalamin ina tatizo gani?
Video: Je, nitumie methylcobalamin au cyanocobalamin?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Utafiti unaonyesha kuwa cyanocobalamin inaweza kufyonzwa vizuri zaidi katika mwili wako, huku methylcobalamin ikiwezekana ina kiwango cha juu cha kubaki. Tafiti zingine zimegundua kuwa tofauti katika unyonyaji na uhifadhi ni ndogo.
Ni aina gani bora ya vitamini B12 kuchukua?
Methylcobalamin Methylcobalamin ni aina ya vitamini B12 inayopatikana zaidi kwa kibiolojia kumaanisha kwamba mwili huichukua kwa urahisi zaidi. Ikitokea kiasili, hupatikana katika vyakula vinavyotokana na wanyama kama vile nyama, samaki, maziwa na mayai hivyo hupatikana kwa urahisi katika mlo wa kila siku wa watu wengi.
Je, ninaweza kunywa methylcobalamin na cyanocobalamin?
Mwingiliano kati ya dawa zako
Hakuna mwingiliano ulipatikana kati ya cyanocobalamin / methylcobalamin na Vitamini B12. Hii haimaanishi kuwa hakuna mwingiliano uliopo. Daima wasiliana na mtoa huduma wako wa afya.
Je, ni kiasi gani cha B12 ninapaswa kunywa Methylcobalamin kila siku?
Usalama na madhara. Inapochukuliwa kwa dozi zinazofaa, virutubisho vya vitamini B-12 kwa ujumla huchukuliwa kuwa salama. Ingawa kiwango cha kila siku cha vitamini B-12 kinachopendekezwa kwa watu wazima ni 2.4 mikrogramu, viwango vya juu vimepatikana kuwa salama. Mwili wako unafyonza kadri unavyohitaji, na ziada yoyote hupitia mkojo wako …
Je, cyanocobalamin ina tatizo gani?
Cyanocobalamin inaweza kusababisha kiwango cha chini cha potasiamu katika damu (hypokalemia). Mwambie daktari wako ikiwa una madhara yasiyowezekana lakini makubwa ya Cyanocobalamin ikiwa ni pamoja na: misuli ya misuli, au. mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida.
Ilipendekeza:
Je, nitumie anti seize kwenye plugs za cheche?
NGK spark plugs husakinishwa mahali pakavu kiwandani, bila kulainisha au kuzuia kukamata. Kinga dhidi ya kukamata inaweza kufanya kazi kama mafuta, kubadilisha thamani ya torati hadi asilimia 20, hivyo kuongeza hatari ya kukatika kwa uzi wa cheche na/au kunyoosha ganda la chuma.
Nitumie pia au nitumie lini?
' To' hutumika kuonyesha mwendo, kwa mfano "Ninaenda dukani." 'Pia' inamaanisha 'pia' au 'sana', kwa mfano, "Ningependa kuja pia lakini nimechoka sana." 'Mbili' ina maana namba 2, kwa mfano, "Hebu tununue tufaha mbili.
Je, cyanocobalamin ni dawa ya kawaida?
Cyanocobalamin ni maagizo na ya dukani (OTC) aina ya binadamu ya vitamini B12 inayotumika kuzuia na kutibu viwango vya chini vya vitamini B12 katika damu. Watu wengi hupata vitamini B12 ya kutosha kutoka kwa lishe yao. Vitamini B12 ni muhimu ili kudumisha afya ya kimetaboliki yako, seli za damu na neva .
Je, unaweza kunywa methylcobalamin na cyanocobalamin pamoja?
Mwingiliano kati ya dawa zako Hakuna mwingiliano ulipatikana kati ya cyanocobalamin / methylcobalamin na Vitamini B12. Hii haimaanishi kuwa hakuna mwingiliano uliopo. Daima wasiliana na mtoa huduma wako wa afya . Je, ninaweza kuchukua cyanocobalamin na methylcobalamin?
Cyanocobalamin inatumika kwa ajili gani?
Sindano ya Cyanocobalamin hutumika kutibu na kuzuia ukosefu wa vitamini B 12 ambayo inaweza kusababishwa na yoyote kati ya yafuatayo: anemia hatari. (ukosefu wa dutu asilia inayohitajika kunyonya vitamini B 12 kutoka kwenye utumbo); magonjwa fulani, maambukizo, au dawa ambazo hupunguza kiwango cha vitamini B 12 kufyonzwa kutoka kwa chakula … Kwa nini utumie cyanocobalamin?
