Kiwango cha kawaida cha wanaume ni 13.5 hadi 17.5g/dL. Kwa wanawake, kiwango cha kawaida ni 12.0 hadi 15.5g/dL. Wanaume na wanawake wa Kiafrika watakuwa na masafa ya kawaida ambayo hutofautiana kwa 0.7g/dL katika mwisho wa chini wa masafa. Je, Shirika la Msalaba Mwekundu huangalia kiwango changu cha chuma kabla ya kuchangia?
Viwango vya kawaida vya chuma vinapaswa kuwa vipi?
Viwango vya kawaida kwa ujumla ni kati ya asilimia 35.5 na 44.9 kwa wanawake watu wazima na asilimia 38.3 hadi 48.6 kwa wanaume wazima. Thamani hizi zinaweza kubadilika kulingana na umri wako.
Je 7 ni kiwango cha chini cha chuma?
Kiwango cha kawaida cha hemoglobini ni gramu 11 hadi 18 kwa kila desilita (g/dL), kulingana na umri na jinsia yako. Lakini 7 hadi 8 g/dL ni kiwango salama. Daktari wako anapaswa kutumia damu ya kutosha kufikia kiwango hiki.
Je 70 ni kiwango kizuri cha chuma?
Kiwango cha kawaida cha madini ya chuma katika damu kwa wanawake ni 60 mcg/dL hadi 140 mcg/dL. Jumla ya uwezo wa kufunga chuma ni 250 mcg/dL hadi 450 mcg/dL.
Je 115 ni kiwango cha chini cha chuma?
Hemoglobini ya kawaida kwa mwanamke ni kati ya 115 hadi 160 g/l na kwa mwanamume 135 hadi 180 g/l. Kuna sababu nyingi na aina kadhaa za upungufu wa damu - inaweza kuashiria ugonjwa wa msingi au inaweza kumaanisha kuwa lishe ya mtu haina madini ya chuma (inapatikana kwenye nyama nyekundu).
