Inamaanisha nini mtu anapotoa hewa?

Orodha ya maudhui:

Inamaanisha nini mtu anapotoa hewa?
Inamaanisha nini mtu anapotoa hewa?

Video: Inamaanisha nini mtu anapotoa hewa?

Video: Inamaanisha nini mtu anapotoa hewa?
Video: Dr Ipyana - Niseme Nini (Baba NinaKushukuru)-Thanksgiving Anthem SKIZA CODE SMS 6980427 send to 811 2024, Novemba
Anonim

vent Ongeza kwenye orodha Shiriki. Unapotoa hewa, unatoa kitu, iwe ni hewa moto au hisia zako. Ukitoa hisia zako, unatoa hisia kali na wakati mwingine hasira na kusema tu unachofikiri.

Ni nini kumfukuza mtu?

Sisi ni viumbe vya kijamii vilivyo na mahitaji ya kijamii, na kuelezea hisia zetu hutusaidia kukidhi mahitaji hayo. Uingizaji hewa kwa ujumla ni njia ya kuonyesha hasira na kufadhaika.

Je, uingizaji hewa ni mbaya?

Uingizaji hewa hujisikia vizuri kwa sasa, lakini kunaweza kukufanya uhisi kuwa mbaya zaidi baada ya muda mrefu. Hii ni kwa sababu kutoa hewa kunaweza kuongeza mkazo na hasira yako badala ya kuzipunguza. Wakati huo huo, uingizaji hewa hakutatui sababu za msingi za mfadhaiko wako.

Mifano ya uingizaji hewa ni ipi?

Kutoa sauti ni kulalamika kuhusu jambo ambalo umeudhika au kukasirishwa nalo ili kupunguza baadhi ya hasira yako. Mfano wa matundu ni unapompigia simu rafiki yako na kumfokea kuhusu jinsi mumeo hawahi kupakua mashine ya kuosha vyombo Uwazi unaoruhusu kutoka kwa mafusho, kimiminika, gesi au mvuke.

Nini cha kufanya mtu anapotoka nje?

Jinsi ya kusikiliza wakati mtu anapumua

  1. Muulize mtoa hewa ni nini anachosikitishwa nacho zaidi. Swali hili halionekani kuwa la kudhalilisha, huondoa hukumu zote na huruhusu mtu kujieleza bila woga wowote. …
  2. Muulize mtoa hewa ni kitu gani anachokasirishwa nacho zaidi. …
  3. Muulize mtoa huduma wa hewa ni nini anacho wasiwasi nacho.

Ilipendekeza: