Amini usiamini, kuondoa kidevu chako mara mbili kunaweza kuanza mara moja ukiwa nyumbani Mazoezi ni njia ya asili ya kuchoma mafuta katika miili yetu. Kwa hivyo, kwa kufanya mazoezi ya misuli karibu na kidevu chako mara mbili, unaweza kuondoa hatua kwa hatua submental hii ndogo Nafasi ya chini ni nafasi ya uso ya kichwa na shingo (wakati mwingine pia huitwa nafasi za usoni au tishu. nafasi). Ni nafasi inayoweza kupatikana kati ya misuli ya mylohyoid kwa ubora zaidi, misuli ya platysma kwa chini, chini ya kidevu katika mstari wa kati. https://sw.wikipedia.org › wiki › Submental_space
Nafasi ndogo - Wikipedia
mafuta.
Je, kidevu chako kinaweza kutoweka?
Mara nyingi, kidevu kinachopungua ni sehemu asilia ya kuzeeka kwa wanaume na wanawake. Unapokua, unaweza kupoteza kiasi kidogo cha mfupa na tishu laini karibu na taya yako, na kusababisha retrogenia. Baadhi ya watu huzaliwa na kidevu kinachopungua au kukua kwa sababu ya kuuma kupita kiasi.
Je, mafuta ya kidevu yana maumbile?
Genetics: Kwa bahati mbaya, unaweza kuwa na uwezekano wa kuwa na kidevu maradufu Kama vile jenetiki inavyochukua sehemu kubwa katika uundaji wa muundo wa kidevu, tabia ya kujilimbikiza na kushikilia mafuta kidogo. pia huamuliwa kwa kiasi kikubwa na kundi lako la jeni. Umri: Watu wengi wanaweza kukubaliana kwamba umri haufai kwa miili yetu.
Kwa nini nina kidevu maradufu wakati nina ngozi?
Ikiwa una kidevu maradufu licha ya kuwa mwembamba, mwili wako hutokea tu kwamba unahifadhi mafuta ya ziada kwenye taya Kwa kweli hakuna kitu cha kawaida kuhusu hilo, lakini inatoa changamoto. kwa kuwa mafuta ya kidevu chako ni magumu zaidi kuyalenga kupitia lishe na mazoezi pekee.
Kwa nini nina uso mnene wakati nina ngozi?
Uzito Wako Wote
Katika matukio mengi (ingawa si yote), uso ulionenepa ni matokeo ya kuwa mnene Ikiwa unaweza kupunguza pauni hizo zisizohitajika, basi utapunguza uso wako pia. Usawa wa mafunzo ya moyo na uzani pamoja na lishe bora bado ndio njia bora zaidi ya kupunguza uzito.
