Kwa maneno mengine, mtoto ambaye alikuwa na wasiwasi na woga mara kwa mara kutokana na kiwewe anaweza kukuza tabia ya kuganda kama jibu la vichochezi akiwa mtu mzima Wale walioganda kama mtu mzima. majibu ya mara kwa mara kwa vile watoto wanaweza kukuza mwelekeo wa kujitenga, wasiwasi au matatizo ya hofu, na hata ugonjwa wa mkazo wa baada ya kiwewe.
Jibu la kiwewe la kufungia ni nini?
Majibu ya kupigana, kukimbia, au kufungia hurejelea mabadiliko ya kisaikolojia yasiyojitolea ambayo hutokea katika mwili na akili wakati mtu anahisi kutishiwa. Jibu hili lipo ili kuwaweka watu salama, kuwatayarisha kukabiliana, kutoroka au kujificha kutokana na hatari.
Unawezaje kutoka kwenye jibu la kiwewe la kuganda?
Ujuzi Tano wa Kukabiliana na Mapambano, Kuruka au Kuzuia…
- Nini Kinachoendelea, Kuzungumza kwa Mishipa: …
- Kupumua kwa kina au Kupumua kwa tumbo. …
- Mazoezi ya Kutuliza. …
- Picha Zinazoongozwa au Tafakari ya Kuongozwa. …
- Jituliza kupitia Halijoto. …
- Fanya mazoezi ya "MVUA."
Jeraha linanaswa lini mwilini?
Majeraha yanaponaswa, mwili wako huihisi na ubongo wako hujaribu kuelewa jambo hilo. Lakini haitambui tofauti kati ya hatari ya kimwili au ya kihisia - ndiyo maana moyo wako unaweza kuumia kimwili wakati wa mshtuko wa moyo.
Nini hutokea wakati wa kugandisha?
Jibu la "kufungia" hutokea wakati akili zetu zinapoamua hatuwezi kukabiliana na tishio hilo wala hatuwezi kutoroka. Mara nyingi hii inapotokea miili yetu inaweza kubaki tuli, haiwezi kusonga, kufa ganzi au "kuganda". Tunaweza kuhisi kana kwamba sisi si sehemu ya miili yetu.