Kukabiliana na Misuli ya Kukabiliana na Mishipa ya Kukabiliana na Mishipa Kwa kusaidia kupunguza mvutano na mfadhaiko kwenye eneo lililoathiriwa, viunga vya nguvu husaidia kukuza uponyaji na utendakazi wa kiwiko wenye afya Siri hizi kwa kawaida hufanya kazi kwa ufanisi zaidi zinaposhikamana na mgongo wa mkono wako, kwa kuwa hii inaruhusu misuli katika eneo hilo kupumzika na kupona.
Bonge la nguvu linatumika kwa matumizi gani?
Viunga vya kukabiliana na nguvu hutumika katika jaribio la kupunguza nguvu za mvutano kwenye kano za kirefusho cha mkono, na viungo hivi vinaweza kuwa bora kuliko bendeji za epicondyle za kando katika kupunguza maumivu wakati wa kupumzika. Brace inapaswa kuwekwa kwa uthabiti kwa takriban sentimita 10 kwa kifundo cha kiwiko.
Je, viunga vya kiwiko hufanya kazi kweli?
Hazifai kutegemewa kama matibabu madhubuti kwa sababu kadhaa: Kusisimua - Viunzi, viunga, kamba na mikono hupunguza harakati kwenye kiwiko, ili misuli yako, kano na kiungo kubaki katika mapumziko. Hii husababisha mzunguko mdogo wa mzunguko wa damu, ambayo humaanisha mtiririko mdogo wa damu na oksijeni kwenye tendon.
Tunatumia bendi ya kukabiliana na jeraha gani?
Maumivu ya mifupa yanayojulikana zaidi kwa maumivu ya kiwiko kando ni brace counterforce (Mchoro 38.1). Mbinu inayopendekezwa ya brace hii ni utenganishaji wa nguvu kutoka kwa tishu iliyojeruhiwa hadi eneo linalozunguka ambalo halijajeruhiwa.
Je, nivae bamba la kiwiko hadi lini?
Unatumia baki za kiwiko siku nzima, wakati wa shughuli zako za kawaida. Itumie kwa wiki chache ili kuona kama dalili zako zimeimarika. Ikiwa inasaidia basi hiyo inaweza kuwa yote unahitaji kufanya; pamoja na labda kuchukua dawa ya kuzuia uchochezi.
