Mtu nyeti sana (HSP) ni neno kwa wale wanaofikiriwa wameongezeka au zaidi unyeti wa mfumo mkuu wa neva wa kimwili, kihisia, au kijamii. 1 Baadhi hurejelea hili kuwa na unyeti wa kuchakata hisia, au SPS kwa ufupi.
Inamaanisha nini ikiwa mtu ana hisia kupita kiasi?
Watu ambao ni nyeti sana ni watu ambao mara kwa mara wanahisi kuwa wa ndani sana au kupita kiasi, kulingana na Psychology Today. Usikivu wa juu unafafanuliwa kama majibu ya kimwili, ya papo hapo, ya kiakili na ya kihisia kwa vichocheo vya ndani au nje.
Je, unakabiliana vipi na mtu mwenye hisia kali?
MISINGI
- 1) Pata usingizi wa kutosha.
- 2) Kula vyakula vyenye afya mara kwa mara kwa siku nzima.
- 3) Vaa vipokea sauti vinavyobanwa kichwani vinavyopunguza kelele.
- 4) Panga muda wa mminyano.
- 5) Kuwa na angalau chumba kimoja tulivu au nafasi ya kujivinjari nyumbani kwako.
- 6) Jipe wakati na nafasi ili kufanya mambo.
- 7) Punguza kafeini.
- 8) Weka taa kuwa chini.
Ina maana gani kuwa na hisia kupita kiasi?
Usikivu wa juu unaweza kufafanuliwa kama mwitikio mkali wa kimwili, kiakili, na kihisia kwa mchocheo wa nje au wa ndani Mtu mwenye hisia kali kuna uwezekano "atahisi kupita kiasi" na "kuhisi kuwa ndani sana..” Ishara zinaweza kujumuisha hisia mbalimbali kuhusu wewe mwenyewe, wengine, na mazingira ya mtu.
Je, kuwa na hisia kupita kiasi ni jambo baya?
Ingawa hakuna chochote kibaya kwa kuwa mwangalifu sana, inaweza kusaidia kujitambua ili kujielewa vyema na kwa nini unatenda kwa njia fulani."Hakuna kitu kibaya kwako ikiwa unahisi hisia kali," Christina Salerno, kocha wa maisha na HSP, aliiambia Bustle.
