Je, unaweza kukwama kwa daktari wako? pengine hili ndilo swali la kawaida, na jibu ni hapana! huwezi kukwama! unaweza kuandika njia mahususi ya kurudi, lakini hata kama hutafanya hivyo, unaweza mwenyewe kurudi au kurudisha nyuma jinsi ulivyohamia hapo awali.
Unaweza kubadilisha hali halisi kwa muda gani?
Kuhamisha hali halisi pia hudumu kwa muda wote unapoiandika kwa. Unaweza hata kubadilisha ubadilishaji wa wakati katika hali halisi unayotaka. Kwa mfano, ikiwa ungependa dakika moja katika uhalisia wako wa sasa iwe sawa na mwaka mmoja, inawezekana kabisa.
Nitamuamsha vipi daktari wangu?
Jaribu mbinu zifuatazo ili kuamka kutoka kwa ndoto nzuri:
- Piga simu ili upate usaidizi. Inasemekana kwamba kupiga kelele katika ndoto huambia ubongo wako ni wakati wa kuamka. …
- Blink. Kufumba na kufumbua mara kwa mara kunaweza kusaidia akili yako kuwa tayari kuamka.
- Lala katika ndoto yako. …
- Soma.
Dr anamaanisha nini?
Aina za maneno: Dk. Dr. ni kifupisho kilichoandikwa cha Daktari.
Unahama vipi unapolala?
Kubadilisha Mzunguko Wako wa Kulala
- Iga mdundo wa asili wa mwili wako. Weka saa mahususi za kuamka na kulala ambazo hufanya kazi vyema na zamu yako. …
- Ruhusu mwanga kuakisi ratiba yako. Weka mazingira ya kazi kuwa angavu iwezekanavyo wakati wa usiku. …
- Tumia vichochezi kwa busara. …
- Rahisi katika zamu. …
- Epuka pombe kama wakala wa usingizi.