Snap Peas Zina FODMAP Chini.
Je, snap pea crisps Fodmap haina Fodmap?
Ndiyo ziko chini FodMap.
Je, mbaazi za sukari zina Fodmap?
Mbadala wa-FODMAP ya Chinitufaha, peari, peari za nashi, embe, mbaazi za sukari, tikiti maji, matunda ya kopo katika juisi asilia, matunda yaliyokaushwa, maji ya matunda, tufaha la custard, rambutan, persimmon, parachichi, cherries, lychee, nektarini, persikor, squash, prunes.
FODMAP gani ni mbaazi?
FODMAP kuu iliyopo katika jamii ya kunde na kunde ni GOS. Kunde na kunde kwa wingi hasa katika GOS ni pamoja na maharagwe nyekundu ya figo, mbaazi zilizogawanyika, falafels na maharagwe ya kuokwa.
Vyakula gani vibaya zaidi vya FODMAP?
Orodha ya vyakula vingi vya FODMAP vya kuepuka
- Baadhi ya mboga. Vitunguu. …
- Matunda, hasa matunda ya "mawe" kama vile: Pechi. …
- Matunda yaliyokaushwa na juisi ya matunda hujilimbikizia.
- Maharagwe na dengu.
- Ngano na rye. Mkate. …
- Bidhaa za maziwa zilizo na lactose. Maziwa. …
- Nranga, ikijumuisha korosho na pistachio.
- Vitamu na vitamu bandia.