Logo sw.boatexistence.com

Je, mtoto mchanga anahitaji vitamini d?

Orodha ya maudhui:

Je, mtoto mchanga anahitaji vitamini d?
Je, mtoto mchanga anahitaji vitamini d?

Video: Je, mtoto mchanga anahitaji vitamini d?

Video: Je, mtoto mchanga anahitaji vitamini d?
Video: Jinsi Ya Kumfanya Mtoto Awe Na Akili Nyingi|#MTOTOAWEGENIUS|AKILI NYINGI|Chakula cha ubongo #akili| 2024, Julai
Anonim

Na Kiasi gani? Watoto wote wanahitaji vitamini D kuanzia muda mfupi baada ya kuzaliwa. Watoto walio na umri wa chini ya miezi 12 wanahitaji IU 400 za vitamini D kila siku. Watoto wenye umri wa miezi 12 hadi 24 wanahitaji IU 600 za vitamini D kila siku.

Je, mtoto wangu anapaswa kunywa vitamini D?

Watoto walio na umri wa miaka 1 hadi 4 wanapaswa kupewa kirutubisho cha kila siku chenye mikrogramu 10 za vitamini D kwa mwaka mzima. Unaweza kununua virutubisho vya vitamini D au matone ya vitamini yenye vitamini D (kwa chini ya miaka 5) katika maduka ya dawa na maduka makubwa mengi.

Unaacha lini kumpa mtoto vitamin D?

Endelea kumpa mtoto wako vitamini D hadi utakapomwachisha kunyonya mtoto wako na anywe wakia 32 (kama lita 1) kwa siku ya mchanganyiko ulioongezwa vitamin D au, baada ya umri wa miezi 12, maziwa ya ng'ombe mzima.

Je, mtoto wa miaka 2 anaweza kunywa vitamini D kiasi gani?

Watoto wachanga wenye umri wa mwaka mmoja na zaidi wanahitaji 600 IU vitamini D kutoka kwa chakula, maziwa yaliyoimarishwa, na wakati mwingine kutoka kwa nyongeza. (tazama jedwali). kunyonyesha, endelea kutoa IU 400 za vitamini D kioevu kila siku. (500 ml) ya maziwa yote yaliyoimarishwa (mafuta ya maziwa 3.25%) kila siku.

Je, mtoto anaweza kuzidisha dozi ya vitamini D?

Utafiti katika mwongo uliopita umeonyesha kuwa vitamini D ina madhara mbalimbali, kutoka kwa kuboresha afya ya mifupa hadi kupunguza ugonjwa wa moyo na mishipa. Lakini zaidi pia inaweza kuwa sumu, hasa kwa watoto. "Ingawa sumu ya vitamini D ni nadra sana, ulevi bado hutokea kwa watoto," alisema Dk.

Ilipendekeza: