Mbali na maji yenye floraidi maji yenye floridi Umeme wa maji ni urekebishaji unaodhibitiwa wa floridi kwenye usambazaji wa maji ya umma pekee ili kupunguza kuoza Maji yenye floridi yana floridi kwa kiwango ambacho ni bora. kwa kuzuia mashimo; hii inaweza kutokea kwa kawaida au kwa kuongeza floridi. https://sw.wikipedia.org › wiki › Maji_fluoridation
Umeme wa maji - Wikipedia
usafi mzuri wa kinywa unaweza kusaidia kuzuia kuoza kwa meno: Mswaki mara mbili kwa siku kwa dawa ya meno yenye floridi . Safisha kati ya meno yako kila siku kwa floss au interdental cleaner. Kula milo yenye lishe na uwiano na upunguze vitafunio.
Je, kati ya zifuatazo ni kipi kinahitajika ili kuzuia ugonjwa wa caries?
Ili kuzuia caries ya meno kuna kanuni kuu nne: usafi wa kinywa; ushauri wa kula afya; kuongeza upatikanaji wa floridi; na uwekaji wa sealants za nyufa. Elimu ya afya ya meno (yaani kutoa taarifa) ni ya manufaa zaidi kwa mtu mmoja-mmoja, na ndani ya mazingira ya meno.
Je, vidonda vya meno vinaweza kuzuia vipi daraja la 10?
Kuwa na utaratibu mzuri wa usafi wa kinywa. Saga meno mara mbili kwa siku kwa dawa ya meno ya fluoride na safisha mara kwa mara kati ya meno kwa uzi au kisafishaji kingine cha kati (kati ya meno). Fanya chaguo bora za vyakula ambavyo vinapunguza vyakula vyenye sukari nyingi na wanga. Kula milo yenye lishe na uwiano na upunguze vitafunio.
Ni misombo gani huzuia karaha ya meno?
Mkusanyiko wa juu wa fluoride husababisha uundaji wa floridi ya kalsiamu ambayo ni hifadhi ya kipengele hicho. Sasa inaaminika kuwa muhimu zaidi ni hatua ya juu (ya nje) ya fluoride. Njia kuu ya kuzuia caries ni kupiga mswaki meno mara mbili kwa siku na dawa ya meno ya fluoride.
Vidonda vya meno hutengenezwa vipi?
Vidonda vya meno au matundu, yanayojulikana zaidi kama kuoza kwa meno, husababishwa na kuvunjika kwa enamel ya jino. Uharibifu huu ni matokeo ya bakteria kwenye meno ambao huvunja vyakula na kutoa asidi ambayo huharibu enamel ya jino na kusababisha kuoza kwa meno.
