Je, wewe binafsi unajihamasisha vipi?

Je, wewe binafsi unajihamasisha vipi?
Je, wewe binafsi unajihamasisha vipi?
Anonim

Hizi ndizo njia bora zaidi za kuendelea kuwa na motisha, haijalishi unahisi ungependa kukata tamaa kiasi gani:

  1. Rahisisha ili kuelekeza nguvu zako. …
  2. Gawanya malengo makubwa kuwa hatua ndogo. …
  3. Dhibiti matarajio yako. …
  4. Jizungushe na watu wanaokuunga mkono. …
  5. Omba usaidizi - na utoe. …
  6. Jizoeze kushukuru. …
  7. Pumzika vya kutosha. …
  8. Sherehekea mafanikio.

Nini cha kufanya ili kujihamasisha?

njia 10 za kujihamasisha kusoma

  1. Kubali upinzani wako na hisia ngumu kwa motisha. …
  2. Usikimbie. …
  3. Usijilaumu kwa kuahirisha mara kwa mara. …
  4. Jaribu kuelewa mtindo wako wa kusoma vyema. …
  5. Usitilie shaka uwezo wako. …
  6. Jionee mwenyewe ukianza. …
  7. Zingatia jukumu ulilonalo.

Nitawezaje kuacha uvivu hivyo?

Jinsi ya kuondokana na uvivu

  1. Fanya malengo yako yaweze kudhibitiwa. Kuweka malengo yasiyowezekana na kuchukua kupita kiasi kunaweza kusababisha uchovu mwingi. …
  2. Usitegemee kuwa mkamilifu. …
  3. Tumia chanya badala ya mazungumzo hasi ya kibinafsi. …
  4. Unda mpango wa utekelezaji. …
  5. Tumia uwezo wako. …
  6. Tambua mafanikio yako ukiendelea. …
  7. Omba usaidizi. …
  8. Epuka usumbufu.

Ni nini husababisha ukosefu wa motisha?

Zifuatazo ni baadhi ya sababu za kawaida za kukosa motisha: Kuepuka usumbufu Iwapo hutaki kuhisi kuchoka unapofanya kazi ya kawaida, au unajaribu kuepuka. hisia za kuchanganyikiwa kwa kukwepa changamoto ngumu, wakati mwingine ukosefu wa motisha unatokana na tamaa ya kuepuka hisia zisizofurahi. Kutojiamini.

Je, ninawezaje kurekebisha ari ya chini?

Ni ushauri gani unaweza kumpa mtu asiye na motisha?

  1. Gawanya majukumu kwa vipande vinavyoweza kudhibitiwa. …
  2. Andika kila jambo chanya unalopitia kwa siku nzima. …
  3. Jipe sifa kwa mambo madogo unayofanya. …
  4. Kuwa na 'wakati wangu' …
  5. Kuwa mpole na nafsi yako. …
  6. Jaribu kuwepo. …
  7. Hudhuria matukio muhimu. …
  8. Omba usaidizi.

Ilipendekeza: