Logo sw.boatexistence.com

Kwa nini maumivu ya kiuno upande wa kushoto?

Orodha ya maudhui:

Kwa nini maumivu ya kiuno upande wa kushoto?
Kwa nini maumivu ya kiuno upande wa kushoto?

Video: Kwa nini maumivu ya kiuno upande wa kushoto?

Video: Kwa nini maumivu ya kiuno upande wa kushoto?
Video: Je Maumivu ya Mbavu kwa Mjamzito husababishwa na Nini?? | Mambo gani hupunguza Maumivu ya Mbavu?? 2024, Mei
Anonim

Sababu za kawaida za maumivu ya kiuno upande wa kushoto ni: kuharibika kwa tishu laini za misuli au mishipa inayoshika uti wa mgongo jeraha kwenye safu ya uti wa mgongo, kama vile diski au viungo vya sehemu ya uti wa mgongo. hali inayohusisha viungo vya ndani kama vile figo, utumbo au viungo vya uzazi.

Ni kiungo gani kiko upande wako wa kushoto kwenye kiuno chako?

Wengu wengu hukaa chini ya mbavu zako katika sehemu ya juu kushoto ya fumbatio kuelekea mgongo wako. Ni kiungo ambacho ni sehemu ya mfumo wa limfu na hufanya kazi kama mtandao wa mifereji ya maji ambayo hulinda mwili wako dhidi ya maambukizi.

Je, unatibu vipi maumivu ya kiuno upande?

Njia 10 za Kudhibiti Maumivu ya Mgongo Nyumbani

  1. Endelea Kusonga. Huenda usijisikie hivyo unapokuwa na maumivu. …
  2. Nyoosha na Uimarishe. Misuli yenye nguvu, haswa kwenye msingi wa tumbo, husaidia kuunga mkono mgongo wako. …
  3. Weka Mkao Mzuri. …
  4. Dumisha Uzito Kiafya. …
  5. Acha Kuvuta Sigara. …
  6. Jaribu Barafu na Joto. …
  7. Fahamu Dawa Zako za OTC. …
  8. Sugua Creams Zenye Dawa.

Nitajuaje kama maumivu yangu ya mgongo yanahusiana na figo?

Tofauti na maumivu ya mgongo, ambayo kwa kawaida hutokea sehemu ya chini ya mgongo, figo maumivu yanazidi kwenda juu zaidi ya mgongo Figo zinaweza kupatikana chini ya mbavu, kila upande wa mgongo. Maumivu kutoka kwa figo yanasikika pande, au katikati hadi juu ya mgongo (mara nyingi chini ya mbavu, kulia au kushoto kwa uti wa mgongo).

Je, kutembea ni vizuri kwa maumivu ya kiuno?

Msogeo rahisi wa kutembea ni mojawapo ya mambo bora tunayoweza kufanya kwa maumivu ya muda mrefu ya kiuno. Dakika kumi hadi kumi na tano za kutembea mara mbili kwa siku zitasaidia kupunguza maumivu ya kiuno. Badilisha shughuli hii kwa aina ya mazoezi ya nguvu zaidi ukipenda na/au unaweza.

Ilipendekeza: