Kwa watu wengi, kula mlo tofauti, sawia, usio na mafuta kidogo kutapunguza ulaji wa mafuta na kutapunguza kuathiriwa na dioksini. Ulaji wa vyakula vyenye mafuta kidogo, kando na kupunguza uwezekano wako wa kupata dioksini, pia utapunguza uwezekano wa kupata magonjwa ya moyo, shinikizo la damu, baadhi ya saratani na kisukari.
Nitaondoaje dioxin?
Utoaji wa dioksini na zebaki kutokana na uchomaji taka wa manispaa au viwandani unaweza kudhibitiwa na kaboni iliyoamilishwa ya unga. Dioksini na misombo inayofanana na dioksini ni bidhaa zinazotokana na michakato mbalimbali ya mwako.
Je, dioksini zinaweza kuharibiwa?
Ikiwa mwako utafanyika kwa joto la takriban 850ºC, dioksini zozote ambazo tayari zimeundwa huharibiwa, lakini zinaweza kuunda tena baada ya mwako.
Je, unapimaje dioxin kwa binadamu?
Uchanganuzi wa
chromatography ya gesi yenye mwonekano wa juu/massspectroscopy (HR-GC/MS) ndilo jaribio linalopendekezwa la kupima viunganishi pamoja na jumla ya ukolezi wa dioxin TEQ. Shirika la Ulinzi la Mazingira la Marekani limeunda Mbinu 8290 ili kuongoza maabara katika kufanya uchambuzi huu.
Je, inachukua miaka mingapi kuondoa nusu ya dioksini mwilini mwako?
Hakuna matibabu yanayokubalika kwa ujumla ya kuondoa dioksini. Kila mtu ana dioksini katika mwili wake lakini viwango vya watu kwa ujumla vinapungua. Viwango vya dioxin mwilini hupungua kwa wastani kwa nusu kila 7 hadi 11 kwani dioksini inatolewa.
