Orodha ya maudhui:
- Ni aina gani ya mkate bora kula ikiwa una kisukari?
- Je, wagonjwa wa kisukari wa Aina ya 2 wanaweza kula mkate wa rye?
- Wagonjwa wa kisukari wanaweza kula nini badala ya mkate?
Video: Je pitas ni nzuri kwa wagonjwa wa kisukari?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 02:12
Matokeo yaliyorejeshwa na majaribio ya kimatibabu yalionyesha kuwa katika aina ya kawaida ya kisukari, aina ya 2, Joseph's Bakery High Fiber Plus Pita Mkate unahitimu kuwa rafiki wa kisukari uliothibitishwa shukrani kwa kufaulu. fahirisi ya glycemic ya 46 na mzigo wa glycemic wa 6.
Ni aina gani ya mkate bora kula ikiwa una kisukari?
Habari njema ni kwamba watu wengi wanaweza kula mkate isipokuwa daktari atakushauri vinginevyo. Walakini, inapaswa kuwa aina sahihi ya mkate. Mikate ya nafaka nzima yenye viambato vyenye nyuzinyuzi nyingi, kama vile shayiri na pumba, kwa kawaida ndiyo chaguo bora zaidi kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari.
Je, wagonjwa wa kisukari wa Aina ya 2 wanaweza kula mkate wa rye?
Huenda kusaidia udhibiti wa sukari kwenye damu
Udhibiti wa sukari kwenye damu ni muhimu kwa kila mtu, hasa watu walio na kisukari cha aina ya 2 na wale ambao hawawezi kutoa insulini ya kutosha, homoni inayodhibiti viwango vya sukari kwenye damu. Mkate wa Rye una sifa kadhaa ambazo zinaweza kusaidia kudhibiti sukari kwenye damu (5).
Wagonjwa wa kisukari wanaweza kula nini badala ya mkate?
Chama cha Kisukari cha Marekani (ADA) kinaiweka hivi: “Vyakula vya wanga vinaweza kuwa sehemu ya mpango wa chakula bora, lakini ukubwa wa sehemu ndio muhimu. Mikate, nafaka, pasta, wali (chaguo za nafaka nzima ni bora), na mboga za wanga kama viazi, viazi vikuu, njegere na mahindi zinaweza kujumuishwa katika milo na vitafunio vyako. "
Is Pita Bread Good For You?
Ilipendekeza:
Je, karanga ni nzuri kwa wagonjwa wa kisukari?
Kula karanga au siagi ya karanga huenda kupunguza hatari ya kupata kisukari cha aina ya 2, kulingana na utafiti kutoka Journal of the American Medical Association. Karanga zina mafuta mengi yasiyokolea na virutubisho vingine vinavyosaidia mwili wako kudhibiti insulini .
Je, ndizi ni nzuri kwa wagonjwa wa kisukari?
Ndizi ni tunda salama na lenye lishe kwa watu wenye kisukari kula kwa kiasi kama sehemu ya mpango wa mlo uliowekwa mtu mmoja mmoja. Mtu aliye na ugonjwa wa kisukari anapaswa kujumuisha vyakula vibichi vya mimea kwenye lishe, kama vile matunda na mboga.
Je, shake za atkins ni nzuri kwa wagonjwa wa kisukari?
Atkins Shakes Ni Zinafaa kwa Kuzuia Wanga “Mtetemo huu wa wanga, mafuta mengi na protini unafaa kwa mtu anayepunguza kiwango cha wanga, au mtu aliye na kisukari," Cipullo anasema . Je, Atkins yuko sawa kwa wagonjwa wa kisukari?
Je, plumcots ni nzuri kwa wagonjwa wa kisukari?
Matunda yenye fahirisi ya low glycaemic (thamani ya GI ya 55 au chini) ni chaguo salama linalopendekezwa kwa wagonjwa wa kisukari kwani yana wanga inayotolewa polepole ambayo husaidia kudhibiti damu. viwango vya sukari bora. Mifano mizuri ya matunda yenye GI ya chini ni tufaha, peari, machungwa, pechi, squash na jordgubbar .
Je ambarella ni nzuri kwa wagonjwa wa kisukari?
Tunda hili linapendekezwa kwa wagonjwa wa kisukari ili kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu Kiwango cha fosforasi na kalsiamu katika ambarella ni cha manufaa kwa afya ya mifupa na meno. Tunda hilo lina manufaa kwa wanawake kwani madini yake ya chuma hudhibiti uundwaji wa chembechembe nyekundu za damu na kusaidia kuzuia upungufu wa damu .
