Misuli hii hufanya kazi ili kutegemeza mgongo wako na viungo, hivyo misuli inapotengana, haitaweza kufanya kile ilichoundwa kufanya. Na kwa kuwa sasa ni tishu unganishi dhaifu na iliyonyoshwa bila kutegemeza viungo vyako, hii inaweza kufanya tumbo lako kuonekana limevimba kabisa.
Je, diastasis recti inaweza kusababisha tumbo kujaa?
Malalamiko mengine ya kawaida kuwa wanawake wengi wanapata ujauzito baada ya kujifungua au wanaofuata upasuaji wa fumbatio ni kutengana kwa fumbatio au diastasis recti abdominis. Wanawake wengi wataripoti kujisikia uvimbe, kuumwa na uchungu, kuvimba, na dhaifu kwenye fumbatio na wamejaribu programu mbalimbali za mazoezi ya kutatua tatizo hilo.
Je, diastasis recti inaweza kusababisha matatizo ya usagaji chakula?
Diastasis recti sio tu suala la urembo. Misuli ya tumbo, ambayo kwa kawaida hufanya kazi pamoja, inaweza kudhoofika sana mara tu inapojitanua, hivyo kusababisha matatizo kama vile maumivu ya kiuno, kushindwa kujizuia, msongo wa chakula matatizo, na ngiri.
Je, ninawezaje kuzuia tumbo langu kufura?
Ili kulamba fumbatio la fumbatio kwa usalama, Tripp anasema kuwa mazoezi ya sakafu ya nyonga, mazoezi ya isometriki, na mazoezi ya kuimarisha ukuta wa tumbo yanafaa kujaribu. Mazoezi haya hushirikisha misuli ya tumbo na kusaidia kuimarisha na kuleta utulivu wa msingi wako, anaongeza.
Je, nini kitatokea ukipuuza diastasis recti?
Na ingawa utakuwa na shughuli nyingi na mtoto mpya, kupuuza tu diastasis recti baada ya kuzaa kunaweza kusababisha maumivu ya mgongo, misuli dhaifu ya msingi, maumivu ya nyonga na udhaifu, na kushindwa kujizuia baadayeBaada ya kuzaliwa, endelea kujiviringisha upande mmoja na epuka kunyata mbele pia.
