Je, ni salama kwa wajawazito kunywa vinywaji vya kaboni na vinywaji vya kuongeza nguvu? Watoa huduma za afya watoa huduma wa afya wanapendekeza kwamba wanawake wajawazito waache vinywaji vyenye kaboni na kuongeza nguvu ikiwezekana, kwani vinaweza kuwa na kiasi kikubwa cha sukari, kafeini, rangi na vihifadhi.
Je, viboreshaji vya vinywaji ni salama wakati wa ujauzito?
Mazingatio ya Usalama Vitamu Bandia na Ujauzito
Vinapotumiwa kwa kiasi, vitamu vya lishe huchukuliwa kuwa salama kwa matumizi wakati wa ujauzito ikizingatiwa kuwa havichangii uzito kupita kiasi.
Je, kiboreshaji maji cha MiO ni salama kwa ujauzito?
Sucralose na acesulfame potassium, viongeza vitamu katika MiO, hutambuliwa kuwa salama na Utawala wa Chakula na Dawa (FDA) kwa jumla, ikiwa ni pamoja na wanawake wajawazito na watoto.
Ninaweza kuongeza nini kwa maji kwa ladha wakati wa ujauzito?
1. Ongeza matunda mapya. Matunda ya machungwa, kama vile ndimu, ndimu, na machungwa, ni viboreshaji vya kawaida vya maji, lakini ladha zingine za matunda pia zinaweza kushawishi ladha yako ya ladha. Jaribu kuponda raspberries au tikiti maji kwenye maji yako, au kuongeza vipande vya sitroberi.
Juisi gani haifai kwa ujauzito?
Juisi ya machungwa ina potasiamu, ambayo inaweza kusaidia kupunguza shinikizo la damu. Hata hivyo, epuka maji ya machungwa au aina nyingine yoyote ya maji ya matunda ambayo ni mbichi au yaliyokamuliwa wakati wa ujauzito kwa sababu haya yanaweza kuwa hatari.
