Je, kunywa pombe kunaweza kukufanya uwe na kinyesi? Kwa neno moja - ndio. Kunywa pombe kunaweza kuwasha utando wa matumbo, na kusababisha kutokwa na kinyesi, mara nyingi kama kuhara. Athari hii inaweza kuwa mbaya zaidi ikiwa vinywaji vya pombe unavyokunywa vina sukari nyingi au vikichanganywa na juisi za sukari au soda.
Vinywaji gani vya pombe husababisha kuhara?
Bia kwa kawaida ni mojawapo ya visababishi vikubwa vya kuhara. Bia ina wanga zaidi ikilinganishwa na aina nyingine za pombe. Mwili unaweza kuwa na shida ya kuvunja wanga hizi za ziada wakati wa kunywa pombe. Mvinyo pia inaweza kusababisha kuhara mara nyingi zaidi kwa watu fulani.
Nitazuiaje kuhara baada ya kunywa pombe?
Jinsi ya Kuzuia Kuharisha Baada ya Kunywa
- Acha kunywa pombe hadi dalili zako zitakapoimarika.
- Epuka vyakula vinavyoweza kuwasha GI, kama vile bidhaa za maziwa, vyakula vya mafuta na vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi.
- Chukua dawa ya kuzuia kuhara, kama vile Imodium au Pepto-Bismol.
- Kunywa maji kwa wingi na elektroliti.
Je walevi huharisha?
Alcohol ya Kikemikali hutoa mavuno mengi ya kalori bila kusambaza virutubisho muhimu; walevi kwa hivyo wanaweza kudumisha uzito wa mwili huku wakikabiliwa na utapiamlo. Aidha, kuhara ni malalamiko ya kawaida ya walevi wa papo hapo na sugu.
Je, pombe inaweza kusababisha matatizo ya matumbo?
Pombe inaweza kukera mfumo wa usagaji chakula na kubadilisha jinsi mwili unavyofyonza maji. Inaweza kubadilisha utaratibu wa haja kubwa ya mtu na inaweza kusababisha kuhara au kuvimbiwa. Kunywa pombe kupita kiasi kunaweza kuharibu tumbo na utumbo baada ya muda.
