Ugavi wa maziwa hudhibiti lini? Katika idadi kubwa ya matukio, hii hutokea wakati fulani katika wiki 12 za kwanza, kwa kawaida kati ya wiki 6-12 baada ya kujifungua. Hii haimaanishi kuwa hutokea hasa katika wiki 12; hakuna kitu cha ajabu kinachotokea kwa matiti yako usiku wa manane kwenye siku ya kuzaliwa ya mtoto wako kwa wiki 12.
Nitajuaje wakati kunyonyesha kumeanzishwa?
Kunyonyesha vizuri kunamaanisha kuwa:
- Mtoto wako anaweza kuweka midomo yake kuzunguka chuchu kwa urahisi na kushikashika.
- Kunyonyesha ni rahisi kwako.
- Mtoto wako ana uzito zaidi ya uzani wake wa awali.
Je, ugavi wa maziwa umeanzishwa baada ya wiki 6?
Wakati fulani, kwa kawaida kati ya wiki 6-12 (ikiwa mama ana ziada inaweza kuchukua muda mrefu), maziwa yako ugavi wako utaanza kudhibiti na matiti yako yataanza kupungua. kujisikia chini kujaa, laini, au hata mtupu.
Nitaanzishaje maziwa yangu?
Kunyonyesha: Jinsi ya Kuanzisha Ugavi Bora wa Maziwa
- Lisha mtoto wako. Kwa wiki 2-4 za kwanza, zingatia tu kunyonyesha mtoto wako. …
- Lenga kulisha angalau kila baada ya saa 3. …
- Fanya mazoezi ya ngozi kwa ngozi. …
- Angalia lachi inayofaa. …
- Haipaswi kuumiza! …
- Matiti mbadala. …
- Jaribu kujieleza kwa mkono. …
- Fanya migandamizo.
Ni vyakula gani vinapunguza ugavi wa maziwa?
Vyakula/vinywaji 5 bora kuepuka ikiwa una maziwa kidogo:
- Vinywaji vya kaboni.
- Kafeini - kahawa, chai nyeusi, chai ya kijani, n.k.
- Vitamini C na Vitamini B Ziada -virutubisho au vinywaji vyenye vitamin C au B kupita kiasi (Vitamini Maji, Powerade, maji ya machungwa/machungwa na matunda/juisi ya machungwa.)