Logo sw.boatexistence.com

Kwa nini oxalates ni nzuri?

Orodha ya maudhui:

Kwa nini oxalates ni nzuri?
Kwa nini oxalates ni nzuri?

Video: Kwa nini oxalates ni nzuri?

Video: Kwa nini oxalates ni nzuri?
Video: poda za baby Johnsons KAMA UNATUMIA PODA HIZI UPO HATARINI ACHA BBC SWAHILI 2024, Mei
Anonim

Pia ni chanzo tajiri cha protini na nyuzinyuzi Changanya beri zingine na raspberries zako ili kupunguza ulaji wako wa oxalate. Blueberries na blackberries zina miligramu 4 tu za oxalates kwa kikombe. Pia yana wingi wa antioxidants ambayo inaweza kusaidia kuzuia magonjwa kama vile magonjwa ya moyo na saratani.

Oxalates hutumika kwa nini?

Oxalate ni asidi ya kikaboni inayopatikana kwenye mimea, lakini pia inaweza kutengenezwa na mwili. Inafunga madini, na imehusishwa na viwe kwenye figo na matatizo mengine ya kiafya.

Oxalate nyingi hufanya nini kwa mwili wako?

Oxalate nyingi mwilini zinaweza kusababisha matatizo makubwa ya kiafya. Kiasi cha ziada cha oxalate kinaweza kuchanganywa na kalsiamu kwenye mkojo na kusababisha mawe na fuwele kwenye figo. Mawe kwenye figo na fuwele zinazojirudia zinaweza kuharibu figo na kusababisha figo kushindwa kufanya kazi.

Je, mayai yana oxalate nyingi?

Ndizi, peaches, blueberries na jordgubbar ni vitoweo vyema zaidi. Shida zaidi, lakini hakuna oxalate, mayai hata kidogo.

Dalili za oxalate nyingi ni nini?

Umwagaji wa oxalate unaaminika kutokea unapoondoa vyakula vyenye oxalate kwa haraka sana kwenye mlo wako, hivyo kusababisha dalili kama vile lumbar, kizunguzungu, maumivu na uchovu.

Ilipendekeza: