Chama cha Madaktari wa Akili cha Marekani (APA) haitambui ununuzi wa kulazimishwa kama ugonjwa wake wa kiakili. Kwa sababu hii, hakuna vigezo thabiti vya utambuzi.
Je, uraibu wa ununuzi ni ugonjwa wa akili?
Inafafanuliwa kuwa shuruti ya kutumia pesa, bila kujali hitaji au uwezo wa kifedha. Ingawa watu wengi hufurahia ununuzi kama burudani au shughuli ya burudani, ununuzi wa kulazimishwa ni ugonjwa wa afya ya akili na unaweza kusababisha madhara makubwa.
Nitaachaje ununuzi wa kulazimisha?
Vidokezo vya Kudhibiti Ununuzi wa Kulazimishwa
- Kubali kuwa una tatizo.
- Omba usaidizi kutoka kwa daktari wako au mtaalamu wa afya ya akili.
- Jiunge na kikundi cha kujisaidia kama vile Shopaholics Anonymous.
- Ondoa kadi zako za mkopo.
- Nunua na orodha na rafiki.
- Epuka tovuti za ununuzi za Intaneti na vituo vya ununuzi vya TV.
Nini chanzo kikuu cha uraibu wa ununuzi?
Ni Nini Husababisha Uraibu wa Ununuzi? Kulingana na Ruth Engs kutoka Chuo Kikuu cha Indiana, baadhi ya watu hupata uraibu wa ununuzi kwa sababu kimsingi wanapata uraibu wa jinsi ubongo wao unavyohisi wanaponunua. Wanaponunua, ubongo wao hutoa endorphins na dopamine, na baada ya muda, hisia hizi huwa za kulevya.
Je, huzuni husababisha ununuzi wa lazima?
Sababu nyingi za ununuzi wa kulazimisha ni kisaikolojia. Kwa ujumla mtu atakuwa na hisia za upweke, mfadhaiko, kuhisi kutoweza kudhibitiwa katika eneo fulani, na kutafuta kutumia pesa ili kupunguza mkazo.
