Je, misuli ina uzito zaidi ya mafuta?

Orodha ya maudhui:

Je, misuli ina uzito zaidi ya mafuta?
Je, misuli ina uzito zaidi ya mafuta?

Video: Je, misuli ina uzito zaidi ya mafuta?

Video: Je, misuli ina uzito zaidi ya mafuta?
Video: FAHAMU: AINA TANO ZA VYAKULA HATARI! 2024, Desemba
Anonim

Misuli ina uzito zaidi ya mafuta. "Kwa maneno rahisi, pauni ya misuli ina uzito sawa na pauni ya mafuta," Heimburger anaiambia WebMD. "Tofauti ni kwamba misuli ni mnene zaidi kuliko mafuta ya mwili Kwa hivyo, pauni moja ya misuli itachukua nafasi ndogo sana katika mwili wako kuliko pauni ya mafuta.

Je, una uzito zaidi ikiwa una misuli?

Misuli ni mnene zaidi kuliko mafuta, lakini inachukua nafasi kidogo. Hiyo inamaanisha ikiwa unapata misuli, uzito wako wa kiwango unaweza kupanda hata kama unapoteza mafuta ya mwili. Ikiwa umekuwa ukifanya mazoezi mara kwa mara, unaweza kupungua inchi hata kama haupungui uzito.

Je, ni hadithi kwamba misuli ina uzito zaidi ya mafuta?

Huenda umesikia kuwa misuli ina uzito zaidi ya mafuta. Hata hivyo, kulingana na sayansi, paundi ya misuli na paundi ya mafuta ina uzito sawa. Tofauti kati ya hizo mbili ni wiani. … Ndivyo ilivyo kwa mafuta na misuli.

Kwa nini ninaonekana mwembamba lakini nina uzito zaidi?

Kwa kuwa tishu mnene za misuli huchukua nafasi kidogo kuliko mafuta, inawezekana unaweza kuwa na uzito sawa (au hata zaidi) lakini ukaonekana mwembamba kuliko mtu mwingine mwenye uzito sawa, urefu na fremu sawa kwa sababu ya tofauti katika muundo wa mwili wako.”

mafuta ya ngozi ni nini?

“Skinny fat” ni neno linalorejelea kuwa na asilimia kubwa ya mafuta mwilini na kiasi kidogo cha misuli … Hata hivyo, wale walio na mafuta mengi mwilini na misuli ya chini - hata kama wana kiashiria cha uzito wa mwili (BMI) ambacho kiko ndani ya safu "kawaida" - wanaweza kuwa katika hatari ya kupata hali zifuatazo: ukinzani wa insulini.

Ilipendekeza: