Wasiwasi hurejelea mawazo, taswira, hisia na vitendo vya hali hasi kwa njia inayorudiwa-rudiwa, isiyodhibitiwa inayotokana na uchanganuzi makini wa hatari wa utambuzi unaofanywa ili kuepuka au kutatua matishio yanayoweza kutarajiwa na matokeo yake yanayoweza kutokea.
Mambo gani una wasiwasi nayo?
Wasiwasi Sote Tunashiriki
- Pesa na siku zijazo. Ikiwa ni deni; kuwa na wasiwasi hutaweza kulipia bili zako zote mwezi ujao; au hofu kuhusu usalama wako wa kifedha katika siku zijazo - unapokuwa na watoto au unapostaafu - ukosefu wa usalama wa kifedha ndio sababu kuu ya dhiki. …
- Usalama wa Kazi. …
- Mahusiano. …
- Afya.
Mambo gani yanakufanya kuwa na wasiwasi?
Vichochezi vya wasiwasi
- Matatizo ya kiafya. Utambuzi wa kiafya ambao unafadhaisha au mgumu, kama vile saratani au ugonjwa sugu, unaweza kusababisha wasiwasi au kuifanya kuwa mbaya zaidi. …
- Dawa. …
- Kafeini. …
- Kuruka milo. …
- Fikra hasi. …
- Maswala ya kifedha. …
- Sherehe au matukio ya kijamii. …
- Migogoro.
Ni mfano gani wa wasiwasi?
s kupumua kwa shida kulimtia wasiwasi. Alikuwa na wasiwasi kuhusu ranchi. Alikuwa na wasiwasi na ulazima uliokuja wa kuingilia mambo ya kijinga ya biashara ambayo mama yake alikuwa amemwita nyumbani. Ikiwa alikuwa na wasiwasi, alikuwa na sababu ya kuwa na hofu.
Wasiwasi wako ni nini?
Hofu 10 kubwa zinazokuzuia usifanikiwe
- Hofu ya kushindwa. …
- Hofu ya kukataliwa. …
- Hofu ya kukosa. …
- Hofu ya mabadiliko. …
- Hofu ya kupoteza udhibiti. …
- Hofu ya kuhukumiwa. …
- Hofu ya kitu kibaya kutokea. …
- Hofu ya kuumizwa.