Jinsi ya kuwa b chanya?

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kuwa b chanya?
Jinsi ya kuwa b chanya?

Video: Jinsi ya kuwa b chanya?

Video: Jinsi ya kuwa b chanya?
Video: Yafahamu makundi ya damu mwilini na kwanini ni muhimu ujue kundi lako | Bonge la Afya 2024, Desemba
Anonim

Vifuatavyo ni baadhi ya vidokezo vya kukufanya uanze ambavyo vinaweza kukusaidia kuuzoeza ubongo wako jinsi ya kufikiria vyema

  1. Zingatia mambo mazuri. …
  2. Jizoeze kushukuru. …
  3. Weka shajara ya shukrani.
  4. Jifungue kwa ucheshi. …
  5. Tumia muda na watu chanya. …
  6. Jizoeze mazungumzo chanya ya kibinafsi. …
  7. Tambua maeneo yako ya hasi.

Nitaachaje kuwa hasi hivyo?

Jizoeze kushukuru kwa bidii ili kuacha kuwa hasi

  1. Fanya hivi mara kwa mara. …
  2. Jikumbushe yaliyo mema katika maisha yako. …
  3. Pata shajara ya shukrani na uandike mambo matatu ambayo unashukuru kwa kila asubuhi. …
  4. Acha kulalamika. …
  5. Mwambie mtu unayempenda. …
  6. Usisengenye au kusikiliza mtu yeyote anayesengenya. …
  7. Sema “Asante.”

Je, unakuwaje chanya na mwenye furaha?

Hizi hapa ni njia rahisi za kukaa chanya na furaha

  1. Fanya juhudi kupata upande chanya katika kila jambo. …
  2. Kuwa na shukrani kila wakati. …
  3. Unda mazingira mazuri. …
  4. Fanya mazoezi zaidi. …
  5. Thamini matumizi yako zaidi ya mali. …
  6. Wasaidie wengine. …
  7. Nenda nje. …
  8. Tafakari.

Ninawezaje kuwa chanya kila siku?

Njia 10 Rahisi Kubwa za Kukaa Chanya Kila Siku

  1. Weka mpango. …
  2. Kuwa na utaratibu. …
  3. Thamini mambo madogo. …
  4. Tabasamu. …
  5. Tumia msamiati chanya. …
  6. Tumia muda na watu chanya. …
  7. Fanya kitu kizuri kwa wengine. …
  8. Dhibiti hatima yako mwenyewe.

Je, unakuwaje chanya katika nyakati ngumu?

Jinsi ya Kuwa na Matumaini Wakati wa Mgumu

  1. Sema “kwa” badala ya “kwa” …
  2. Weka shajara ya shukrani. …
  3. Jitunze. …
  4. Kuwa na mawazo na mtazamo wazi. …
  5. Jizungushe na wapendwa wako. …
  6. Ruhusu kuwa na siku mbaya. …
  7. Tengeneza orodha ya mambo unayoweza kudhibiti. …
  8. Tumia muda katika asili.

Ilipendekeza: