Logo sw.boatexistence.com

Ninamwona nani kwa trichotillomania?

Orodha ya maudhui:

Ninamwona nani kwa trichotillomania?
Ninamwona nani kwa trichotillomania?

Video: Ninamwona nani kwa trichotillomania?

Video: Ninamwona nani kwa trichotillomania?
Video: Diamond Platnumz - Number One (Official Music Video HD 1080p) 2024, Mei
Anonim

Kutafuta usaidizi ni hatua ya kwanza katika kutibu trichotillomania. Mara ya kwanza unaweza kuona daktari wako wa huduma ya msingi au daktari wa ngozi. Anaweza kukuelekeza kwa mtaalamu wa afya ya akili.

Je, daktari wa ngozi anaweza kusaidia na trichotillomania?

Muhtasari. MUHTASARI: Wagonjwa walio na trichotillomania mara nyingi huwasilisha kwanza kwa madaktari wa ngozi, kwa kuwa wagonjwa wanaweza kuwa hawajui au kukataa kunyoa nywele na kutafuta etiolojia ya upotezaji wa nywele zao. Kwa hivyo inakuwa kazi ya daktari wa ngozi kutambua kwa usahihi trichotillomania na pia kutoa njia za matibabu.

Je, trichotillomania ni ugonjwa wa wasiwasi?

Trichotillomania, pia inajulikana kama kuvuta nywele, ni ugonjwa wa kudhibiti msukumo. inaweza kusababishwa na wasiwasi na mfadhaiko. Inaweza kuishi pamoja na ugonjwa wa wasiwasi. Hata hivyo, madaktari wa magonjwa ya akili huiona kama ugonjwa tofauti na wala si ugonjwa wa wasiwasi.

Nifanye nini nikifikiri nina trichotillomania?

Jaribu baadhi ya mbinu za kujisaidia

  1. Kutengeneza ngumi kwa mkono ambao ungetumia kuvuta nywele zako, na kukaza misuli ya mkono huo ili kuzuia kusogea.
  2. Kubana mpira wa mafadhaiko au putty, au kucheza na fidget spinner.
  3. Kuweka plasta kwenye vidole vyako.
  4. Kufanya mazoezi ya kupumua kwa kina wakati haja kubwa inapotokea.

Je, trichotillomania inaisha?

Iwapo huwezi kuacha kuvuta nywele zako na ukapata athari mbaya katika maisha yako ya kijamii, shuleni au kazini, au maeneo mengine ya maisha yako kwa sababu hiyo, ni muhimu kutafuta usaidizi. Trichotillomania haitapita yenyewe Ni ugonjwa wa afya ya akili unaohitaji matibabu.

Ilipendekeza: