Maji yanahitajika kwa kila seli katika mwili na ni muhimu kwa kazi zote za mwili. husaidia kusafirisha oksijeni na virutubishi muhimu kwa ubongo kwa ajili ya utendaji kazi wake bora, huku ikitoa msisimko na ulainishaji kwa tishu za ubongo.
Je, maji huongeza nguvu za ubongo?
Maji husaidia seli za ubongo wako kuwasiliana, huondoa sumu na taka ambazo hudhoofisha utendakazi wa ubongo, na kupeleka virutubisho kwenye ubongo wako. Haya yote huanguka ikiwa viwango vyako vya maji hupungua. Kubaki bila maji mwilini kumehusishwa na: Uamuzi wa haraka na utendakazi ulioboreshwa kwenye majaribio ya utambuzi.
Maji hufanya nini kwenye ubongo wako?
Maji ya kunywa huongeza joto la ubongo na kuondoa sumu na seli zilizokufa. Pia huzifanya seli kuwa hai na kusawazisha michakato ya kemikali katika ubongo, kusaidia kudhibiti mfadhaiko na wasiwasi.
Ni nini hutokea kwa ubongo wako usipokunywa maji?
Utafiti unaonyesha kuwa kidogo kama asilimia 1 upungufu wa maji mwilini huathiri vibaya hali yako, umakini, kumbukumbu na uratibu wa gari. Data katika binadamu inakosekana na inapingana, lakini inaonekana kwamba umajimaji wa tishu za ubongo hupungua kwa upungufu wa maji mwilini, hivyo basi kupunguza ujazo wa ubongo na kuathiri kwa muda utendakazi wa seli.
Je, maji hukusaidia kufikiria vizuri?
Kwa kuwa ubongo wako mara nyingi ni maji, kunywa hukusaidia kufikiri, zingatia na kuzingatia vyema na kuwa macho zaidi. Kama bonasi iliyoongezwa, viwango vyako vya nishati pia vimeongezwa!
