Pombe ni diurezi, ambayo ina maana kwamba inakuza upotevu wa maji kupitia mkojo. Inafanya hivyo kwa kuzuia uzalishwaji wa homoni iitwayo vasopressin, ambayo ina jukumu kubwa katika udhibiti wa utoaji wa maji.
Kwanini pombe hukukojoa?
Pombe huzuia mwili wako kutoa homoni inayosaidia figo zako kufanya kazi ipasavyo. Matokeo yake, figo na mwili wako unaweza kuhisi haja ya kutoa kioevu zaidi kuliko wanavyohitaji. Hii inaweza pia kukufanya uwe na upungufu wa maji mwilini.
Vinywaji gani ni diuretiki?
Kahawa, chai, soda na pombe ni vinywaji ambavyo watu huhusisha na upungufu wa maji mwilini. Pombe ni diuretic, ambayo huondoa maji kutoka kwa mwili. Vinywaji kama vile kahawa na soda ni diuretiki kidogo, ingawa vinaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini.
Je, pombe ni diuretic ya kuondoa maji mwilini?
Ndiyo, pombe inaweza kukupunguzia maji mwilini. Pombe ni diuretic Husababisha mwili wako kutoa viowevu kutoka kwa damu yako kupitia mfumo wako wa figo, unaojumuisha figo, ureta na kibofu, kwa kasi ya haraka zaidi kuliko vimiminika vingine. Usipokunywa maji ya kutosha na pombe, unaweza kukosa maji mwilini haraka.
Ni pombe gani ina diuretic zaidi?
Michael Richardson, M. D., mtoa huduma katika One Medical, anaambia Bustle. "Kadiri kiwango cha pombe ambacho kinywaji kina (au kinafyonzwa ndani ya mwili wako), ndivyo athari ya diuretiki na upungufu wa maji mwilini inavyoongezeka." Vinywaji vilivyo na kiwango kikubwa cha pombe - na hivyo basi vinaweza kukukausha - ni pamoja na vodka, gin, rum, na whisky
