Matapishi ya kijani kibichi au manjano yanaweza kuashiria kuwa unaleta umajimaji uitwao nyongo Kioevu hiki hutengenezwa na ini na kuhifadhiwa kwenye kibofu chako cha nyongo. Bile sio sababu ya wasiwasi kila wakati. Unaweza kuiona ikiwa una hali mbaya sana ambayo husababisha kutapika huku tumbo likiwa tupu.
Nile nini baada ya kumwaga bile?
Jaribu vyakula kama ndizi, wali, tufaha, toast kavu, soda crackers (vyakula hivi huitwa BRAT diet). Kwa saa 24-48 baada ya sehemu ya mwisho ya kutapika, epuka vyakula vinavyoweza kuwasha au vigumu kusaga kama vile pombe, kafeini, mafuta/mafuta, vyakula vikali, maziwa au jibini.
Je kutapika nyongo ni dalili ya Covid 19?
Tafiti nyingi zimeonyesha kuwa kichefuchefu na kutapika si dalili za kawaida katika COVID-19Mojawapo ya tafiti za mapema zaidi zilizochanganua udhihirisho wa njia ya utumbo katika wagonjwa 1141 waliolazwa hospitalini na COVID-19 huko Wuhan iliripoti kuwa kichefuchefu kilikuwa katika visa 134 (11.7%) na kutapika kulikuwa 119 (10.4%).
Je, matapishi ya manjano ni ya kawaida?
Ukitapika nyongo zaidi ya mara moja, unaweza kuwa una hali ya kiafya inayosababisha tatizo hilo. Njano ya njano ni kawaida matokeo ya mabadiliko katika mwili kutokana na hali ya msingi. Katika hali nyingi, sio sababu ya kuwa na wasiwasi, hasa ikiwa unatapika wakati tumbo lako ni tupu.
Unaachaje kumwaga nyongo?
Ili kusaidia kuzuia bile kutapika, mtu anaweza:
- punguza unywaji wao wa pombe na epuka unywaji wa pombe kupita kiasi.
- usinyanyue vitu vizito ili kuepuka hatari ya ngiri.
- pata colonoscopy ya kawaida ikiwa imependekezwa na daktari.
- epuka kuvuta tumbaku.
- kula aina mbalimbali za matunda na mboga.
- kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi ili kusaidia kuzuia diverticulitis.
