Sababu ya kawaida ya kupata mkono au mkono uliokufa ganzi ni kukaa au kulala mkao uleule kwa muda mrefu. Hilo linaweza kuweka shinikizo kwenye mishipa yako ya fahamu na kukata mtiririko wa damu, jambo ambalo husababisha kufa ganzi kwa muda mfupi.
Kwa nini huwa naamka na mkono uliokufa?
Kuamka na mikono na mikono iliyokufa ganzi
Ugonjwa wa handaki la Carpal na mkao wako wa kulala unaweza kukusababishia kuamka ukiwa na ganzi katika mkono na mikono yote miwili. Sababu zingine za mikono na mikono iliyokufa ganzi ni spondylosis ya kizazi, ugonjwa wa neva wa pembeni, na TOS. Matumizi mabaya ya pombe pia yanaweza kusababisha.
Je, nitasimamishaje mkono wangu uliokufa ninapolala?
Lala huku mikono yako ikiwa kando badala ya juu ya kichwa chako. Kulala na mikono yako juu ya kichwa chako inaweza kusababisha ganzi kwa kukata mzunguko wa mikono yako. Epuka kukunja mikono yako chini ya mto unapolala. Uzito wa kichwa chako unaweza kuweka shinikizo kwenye viganja vya mikono au viwiko vyako na kubana mshipa
Mkono uliokufa ni ishara ya nini?
Ugonjwa wa mkono uliokufa husababishwa na matumizi kupita kiasi. Hutokea wakati miondoko ya kurudia-rudiwa, kama vile kurusha mpira, inajeruhi misuli au kano kwenye bega. Dalili za kawaida za ugonjwa wa mkono uliokufa ni pamoja na maumivu, udhaifu, na kufa ganzi kwenye mkono wa juu.
Kwa nini mikono yangu inakufa usiku?
Mkono unapolala, kuna kawaida baadhi ya shinikizo linawekwa. Shinikizo hili huzuia mtiririko wa damu kwenye mkono na hivyo kukatiza ishara za neva zinazotumwa kwenye ubongo.
