Kupoteza uwezo huu wa kulenga katika uoni wa karibu, unaoitwa presbyopia, hutokea kwa sababu lenzi iliyo ndani ya jicho inakuwa rahisi kunyumbulika. Unyumbulifu huu huruhusu jicho kubadilisha mwelekeo kutoka kwa vitu vilivyo mbali hadi vitu vilivyo karibu.
Je, ninawezaje kuzuia macho yangu kuharibika?
Vidokezo vya Kuzuia Kupoteza Maono
- Macho yako ni sehemu muhimu ya afya yako. …
- Fanya uchunguzi wa kina wa macho uliopanuka. …
- Dumisha viwango vyako vya sukari kwenye damu. …
- Fahamu historia ya afya ya macho ya familia yako. …
- Kula haki ili kulinda macho yako. …
- Dumisha uzito unaofaa. …
- Vaa nguo za kujikinga. …
- Acha kuvuta sigara au usianze kamwe.
Ni nini kinaweza kusababisha macho kuzorota?
Sababu za Macho Hafifu
- Saa Nyingi Sana za Skrini. Kufanya kazi kwa saa nyingi kwenye kompyuta au kusoma kwenye simu yako mahiri kunaweza kusababisha macho kavu, kuona vizuri na masuala mengine ya kiafya. …
- Ulaji mdogo wa Maji. …
- Lishe duni. …
- Kukosa Usingizi. …
- Kusugua Macho Mara Nyingi Sana. …
- Kuruka Mitihani ya Macho. …
- Kuvuta sigara. …
- Kutokulinda Macho dhidi ya mwanga wa Jua.
Je macho yako yanaanza kuharibika ukiwa na umri gani?
Mabadiliko ya kawaida yanayohusiana na umri
Baada ya kupita umri muhimu wa 40, utaona ni vigumu zaidi kuangazia vitu kwa ukaribu. Hii ni kwa sababu lenzi iliyo ndani ya jicho huanza kupoteza uwezo wake wa kubadilisha umbo - mchakato unaoitwa presbyopia.
Kwa nini ninaweza kuona vizuri zaidi bila miwani yangu?
Ikiwa unafikiri kuwa unasoma vyema hivi majuzi bila kuvaa miwani, ona daktari wako wa macho au ophthalmologist. Ikiwa maono yako ya karibu yatakuwa bora kwa ghafla kuliko hapo awali, uwezekano ni kwamba maono yako ya mbali yanaweza kuwa mabaya zaidi Wakati mwingine, kuona mara ya pili kunapotokea, kinachoendelea ni kwamba unakuwa mtu wa kuona karibu kidogo.