Unaweza kujikuta ukiuliza, "unawezaje kupata homa wakati wa hedhi?" Kutokana na kupanda kwa joto la basal core wakati wa mzunguko wako wa hedhi, homa ya kiwango cha chini wakati wa kipindi ni kawaida, kutokana na mabadiliko ya homoni.
Je, hedhi yako inaongeza joto lako?
Wakati wa mzunguko wa hedhi, joto la mwili hupanda na kushuka kidogo kutokana na mabadiliko ya viwango vya homoni. Mabadiliko ya hali ya joto ni kidogo, lakini ni muhimu. Inahitaji kipimajoto cha basal ili kutambua - hicho ni kipimajoto kinachoonyesha sehemu mbili za desimali.
Je, joto lako hupanda kwa kiasi gani wakati wa kipindi?
Ni chini zaidi katika sehemu ya kwanza ya mzunguko wako, na kisha kupanda wakati unadondoshaKwa watu wengi, 96°– 98° Fahrenheit ni halijoto yao ya kawaida kabla ya ovulation. Baada ya kudondosha yai, hupanda hadi 97°–99°F - takribani sehemu nne za kumi za digrii moja zaidi ya halijoto yako ya kawaida.
Dalili za homa ya hedhi ni zipi?
Dalili za homa ya hedhi ni pamoja na:
- kichefuchefu.
- kizunguzungu.
- maumivu ya misuli.
- ugumu wa kuzingatia.
- maumivu ya viungo.
- constipation.
- kuharisha.
- uchovu.
Je, homa kabla ya kipindi chako ni ya kawaida?
Dalili za mafua kama vile maumivu ya kichwa, kichefuchefu, na hata homa ni baadhi tu ya malalamiko ambayo huwafanya watu kujiuliza ikiwa wanaumwa au wana wazimu wakati huo wa mwezi. Habari njema: Huna kichaa au wewe peke yako - homa ya hedhi ni jambo la hakika, kulingana na ushahidi wa kizamani
