Kudumaa kwa kiasi kikubwa hakuwezi kutenduliwa: mtoto hawezi kurejesha urefu kwa njia ile ile ambayo anaweza kurejesha uzito Watoto waliodumaa huugua mara nyingi zaidi, hukosa fursa za kujifunza, kufanya vizuri katika shule na kukua katika hali duni ya kiuchumi, na uwezekano mkubwa wa kukumbwa na magonjwa sugu.
Je, ukuaji uliodumaa ni wa Kudumu?
Ukuaji uliodumaa ni kiwango kidogo cha ukuaji katika ukuaji wa binadamu. … Inapoanzishwa, kudumaa na madhara yake kwa kawaida huwa ya kudumu Watoto waliodumaa wanaweza wasirudishe urefu uliopotea kwa sababu ya kudumaa, na watoto wengi hawatapata uzito unaolingana nao..
Je, ukuaji uliodumaa unaweza kutenduliwa?
Utafiti umependekeza kuwa udumavu wa mapema na athari zake haziwezi kutenduliwa… Matokeo yetu yanaonyesha kuwa mambo kama vile mapato ya kaya, elimu ya uzazi na afya, maji ya ndani, miundombinu ya usafi wa mazingira na afya, ambayo ni muhimu kwa kuzuia kudumaa, pia ni muhimu kwa ajili ya kupona kutokana na kudumaa.
Je, ukuaji unaweza kudumazwa na msongo wa mawazo?
Hatari ni kwamba msongo wa mawazo ukiendelea kwa muda mrefu, unaweza kudumaza ukuaji wa kudumu. Kazi yake inaonyesha kwamba vijana wanaokua polepole zaidi wana uwezekano mkubwa wa kukumbwa na damu nyingi. shinikizo wakiwa watu wazima, jambo linalowaweka katika hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo na kiharusi.
Ninawezaje kuongeza urefu wangu?
Unapaswa kuendeleza haya ukiwa mtu mzima ili kukuza ustawi kwa ujumla na kudumisha urefu wako
- Kula mlo kamili. …
- Tumia virutubisho kwa tahadhari. …
- Pata muda unaofaa wa kulala. …
- Kaa hai. …
- Jizoeze mkao mzuri. …
- Tumia yoga ili kuongeza urefu wako.