Kuweka upya mawazo yako ni nini?

Orodha ya maudhui:

Kuweka upya mawazo yako ni nini?
Kuweka upya mawazo yako ni nini?

Video: Kuweka upya mawazo yako ni nini?

Video: Kuweka upya mawazo yako ni nini?
Video: Mambo 3 Ya Kufanya Leo Ili Uondoe Stress Maishani Mwako 2024, Novemba
Anonim

Fikra upya ni unapogundua mawazo yasiyofaa akilini mwako na kuyaweka upya katika mawazo muhimu zaidi Kuna baadhi ya mifumo ya kawaida katika mawazo ya watu ambayo inaweza kusababisha matatizo ya kivitendo na kihisia. katika maisha ya kila siku. Hizi wakati mwingine hujulikana kama 'upotoshaji wa mawazo'.

Kwa nini unahitaji kuweka upya mawazo yako?

Wakati mwingine tunatumia muda mwingi kuwaza mawazo mabaya hadi tunaanza kuamini mambo ambayo si ya kweli, au tunajisisitiza kwa kuzingatia sehemu mbaya za siku zetu. … Kuweka upya mawazo yako kunaweza kusaidia- kupanga upya kutakusaidia kutakusaidia kupunguza msongo wa mawazo na kujisikia vizuri

Mfano wa kuweka upya muundo ni upi?

Mfano mmoja wa kupanga upya ni kufafanua upya tatizo kama changamotoUfafanuzi upya kama huo huwezesha hali tofauti ya kuwa. Tatizo lina ubora mzito kwake, ilhali dhana ya changamoto inachangamsha. … Ili kufanya mazoezi ya kuweka upya sura mara kwa mara kunahitaji juhudi ya pamoja, lakini ambayo inaruhusu zawadi kubwa.

Mpangilio upya ni nini?

kitenzi (tr) kusaidia au kuambatanisha (picha, picha, n.k) katika fremu mpya au tofauti. kubadilisha mipango au maelezo ya kimsingi ya (sera, wazo, n.k)sera ya kuweka upya sera matatizo na matatizo.

Unabadilishaje wazo upya?

Kuweka upya Mawazo Yako: Fanya mazoezi

  1. Jizoeze kutambua upotovu wako wa utambuzi - Kila wakati unakumbana na upotoshaji, jijulishe. …
  2. Tathmini ushahidi – Toa mawazo na hisia zako kwa sekunde, na ufikirie ukweli halisi wa hali hiyo ni upi.

Ilipendekeza: