Logo sw.boatexistence.com

Je, arch inasaidia kuumiza?

Orodha ya maudhui:

Je, arch inasaidia kuumiza?
Je, arch inasaidia kuumiza?

Video: Je, arch inasaidia kuumiza?

Video: Je, arch inasaidia kuumiza?
Video: Самомассаж лица и шеи cкребком Гуаша Айгерим Жумадилова. Скребковый массаж. 2024, Aprili
Anonim

Vifaa vya upinde huenda usijeruhi miguu yako. Ukubwa na upana huelezea mengi ya kile kinachofanya viatu vizuri na pia kuelezea mengi ya nini hufanya viatu kuwa chungu. Maumivu, hata kwenye upinde, yanawezekana zaidi kutokana na chumba kidogo sana, si kuhimili upinde.

Usaidizi mkubwa unapaswa kuhisije?

Kiendelezi cha Tao - msaada unapaswa kuhisi kama ngazi mpana, laini na sare kutoka sehemu ya mbele hadi nyuma ya upinde. Usaidizi thabiti na unaobadilika - unapaswa kuwa na uwezo wa kubonyeza upinde chini, lakini si kwa urahisi.

Je, usaidizi mwingi sana unaweza kuwa mbaya?

Nchi za ndani za miguu yako zinaweza kuvimba. Kusonga kwa miguu, kwa mfano kusimama kwenye vidole vyako, ni changamoto na una maumivu ya mgongo na mguu. Usaidizi duni wa upinde wa mguu pia unaweza kusababisha mfadhaiko usio wa kawaida kwenye goti na nyonga, na kusababisha usumbufu na maumivu katika viungo hivi pia.

Nitajuaje kama usaidizi wangu mkuu ni wa juu sana?

Ikiwa urefu wa upinde wa insole ni juu sana kwa miguu yako, itahisi kama kuna mpira wa gofu kwenye kiatu chako au insole inachimba kwenye upinde wako. Ikiwa iko chini sana, utahisi kama kuna nafasi nyingi sana kati ya upinde wa insole na upinde wako.

Je, upinde unaweza kuhimili kuumiza miguu bapa?

Vifaa vya madukani vinaweza kusaidia kupunguza maumivu yanayosababishwa na miguu bapa. Au daktari wako anaweza kupendekeza tao iliyoundwa maalum, ambazo zimefinyangwa kwa mikondo ya miguu yako. Viunga vya upinde havitaponya miguu iliyotambaa, lakini mara nyingi hupunguza dalili.

Ilipendekeza: