Logo sw.boatexistence.com

Madhara ya curcumin ni yapi?

Orodha ya maudhui:

Madhara ya curcumin ni yapi?
Madhara ya curcumin ni yapi?

Video: Madhara ya curcumin ni yapi?

Video: Madhara ya curcumin ni yapi?
Video: usitumie manjano(turmeric) kabla haujasikiliza hii. 2024, Mei
Anonim

Manjano na curcumin inaonekana kustahimili vyema kwa ujumla. Madhara ya kawaida yanayozingatiwa katika tafiti za kimatibabu ni utumbo na ni pamoja na constipation, dyspepsia, kuhara, distension, gastroesophageal reflux, kichefuchefu, kutapika, kinyesi cha njano na maumivu ya tumbo

Je, ni salama kutumia curcumin kila siku?

Kwa kuzingatia hilo, kuchukua hadi 12 g (12, 000 mg) ya curcumin kila siku kuna uwezekano kuwa ni salama, kulingana na ukaguzi wa Novemba 2015 katika Maoni Muhimu katika Sayansi ya Chakula. na Lishe. (22) Ilisema hivyo, kipimo kinachotumiwa katika tafiti za utafiti kwa kawaida huwa chini ya g 12, ambayo inapendekeza unaweza kuona manufaa kwa dozi ya chini.

Dawa gani hazipaswi kuchukuliwa na curcumin?

Watu wanaotumia dawa za kupunguza damu, kama vile warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix), na aspirini kwa kawaida wanashauriwa dhidi ya kuchukua curcumin au kirutubisho cha manjano, kwa sababu Virutubisho hivyo vinaweza kuongeza athari za kupunguza damu za dawa, labda kwa viwango vya hatari.

Je, manjano ni mbaya kwa ini lako?

Waandishi walihitimisha kuwa manjano safi yanaweza kusababisha uharibifu wa ini moja kwa moja lakini wakasema kuwa vichafuzi visivyojulikana vinavyosababisha jeraha la ini haviwezi kutengwa.

Nani hatakiwi kunywa manjano?

Watu ambao hawapaswi kunywa turmeric ni pamoja na wale walio na matatizo ya kibofu, matatizo ya kutokwa na damu, kisukari, ugonjwa wa reflux ya utumbo mpana (GERD), utasa, upungufu wa madini ya chuma, ugonjwa wa ini, kutokwa na damu. hali na arrhythmia. Wajawazito na wale wanaokwenda kufanyiwa upasuaji wasitumie turmeric.

Ilipendekeza: