Logo sw.boatexistence.com

Je, shin huwa na nguvu zaidi?

Orodha ya maudhui:

Je, shin huwa na nguvu zaidi?
Je, shin huwa na nguvu zaidi?

Video: Je, shin huwa na nguvu zaidi?

Video: Je, shin huwa na nguvu zaidi?
Video: Счастливая история слепой кошечки по имени Нюша 2024, Mei
Anonim

Tunapokimbia, tibia au shin bone shin bone Tovuti ya kupachika ya tibia IO iko chini kidogo ya kondomu ya kati, iliyoandikwa kwenye picha hii. eMedicine. 80431. Infusion ya ndani (IO) ni mchakato wa kudunga dawa, viowevu, au bidhaa za damu moja kwa moja kwenye uboho wa mfupa; hii hutoa sehemu ya kuingilia isiyoweza kukunjwa katika mfumo wa venous wa kimfumo. https://sw.wikipedia.org › wiki › Infusion_ya_intraosseous

uwekaji wa ndani - Wikipedia

inapinda kidogo kutokana na athari. Wakati tunapumzika baada ya kukimbia kwetu, inaweza kujijenga upya na kuimarika zaidi. "Mfupa wa shin huanza kurekebishwa na kuwa na nguvu," alisema. Ili hilo lifanyike, lazima uupe mwili wako muda wa kujenga upya.

Je, kugonga shin yako kunaifanya iwe imara zaidi?

Kupiga mara kwa mara huchochea mifupa kujibu kwa kuimarisha na kuongeza msongamano. Kama vile kufanya mazoezi kwa kutumia uzani hujenga misuli, athari ya kupiga mara kwa mara kwenye shini hujenga mfupa Hivyo ndivyo mwili unavyofanya kazi. Wanadamu wameumbwa kubadilika wanapopewa mafunzo ya kutosha, wakati, mapumziko na virutubisho.

Je, inachukua muda gani kwa shin kuwa na nguvu?

Kiasi kamili cha muda hutofautiana kati ya mtu na mtu kulingana na jinsi wanavyofanya mazoezi kwa bidii, lakini wastani mzuri wa muda na mafunzo ya kujitolea ni miezi 2-3 ili kupata matokeo ya kutosha. nguvu thabiti katika teke zako na kiwango cha msingi cha hali ya kung'aa.

Je, mfupa wa shin una nguvu?

Tibia inaitwa tibia ya filimbi. Ni mfupa wa pili kwa ukubwa katika mwili wa binadamu karibu na femur. Mifupa ya mguu ndio mifupa mirefu yenye nguvu zaidi kwani inashikilia sehemu nyingine ya mwili.

Je, sehemu za shin zinaondoka?

Kwa kupumzika na matibabu, kama vile barafu na kujinyoosha, vifundo vya shin vinaweza kupona vyenyewe. Kuendelea kufanya mazoezi ya viungo au kupuuza dalili za kuunganishwa kwa shin kunaweza kusababisha jeraha mbaya zaidi.

Ilipendekeza: