Logo sw.boatexistence.com

Vitamini hutoka wapi?

Orodha ya maudhui:

Vitamini hutoka wapi?
Vitamini hutoka wapi?

Video: Vitamini hutoka wapi?

Video: Vitamini hutoka wapi?
Video: VITAMINI "E": Virutubisho vinavyozuia Usizeeke haraka 2024, Mei
Anonim

Vitamini ni vitu vya kikaboni vinavyozalishwa na mimea au wanyama Mara nyingi huitwa "muhimu" kwa sababu hazijaundwa mwilini (isipokuwa vitamini D) na kwa hivyo lazima zitoke. chakula. Madini ni elementi isokaboni ambayo hutoka kwa mawe, udongo au maji.

unapata vitamini kutoka wapi?

Jaribu kula vyakula mbalimbali ili kupata vitamini na madini mbalimbali. Vyakula ambavyo kwa asili vina virutubishi vingi ni pamoja na matunda na mboga. Nyama konda, samaki, nafaka nzima, maziwa, kunde, karanga na mbegu pia zina virutubisho vingi.

Vitamini huzalishwaje?

Binadamu wanaweza kuunganisha vitamini fulani kwa kiasi fulani. Kwa mfano, vitamini D hutengenezwa wakati ngozi imeangaziwa na jua; niasini inaweza kuunganishwa kutoka kwa tryptophan ya amino asidi; na vitamini K na biotini hutengenezwa na bakteria wanaoishi kwenye utumbo.

Viungo vya vitamini vinatoka wapi?

Virutubisho vya virutubisho mara nyingi hukuzwa kwenye hamira au mwani. Kulima ndani na yenyewe hutengeneza virutubishi na kunaweza kuvifanya vipatikane zaidi. Malighafi (madini na baadhi ya virutubishi vya syntetisk) huongezwa kwa kusimamishwa chachu/mwani ambapo hujilimbikizia ndani ya seli.

Vitamini gani hazitengenezwi Uchina?

Muhtasari: Vitamini Bora Zaidi Zilizotengenezwa Marekani

  • MegaFood - Multi kwa Wanaume - Multivitamini za Wanaume.
  • MegaFood - One's Women's One Daily - Multivitamini za Wanawake.
  • Lil Critters Gummy Vites Complete Multivitamin - Multivitamini ya Mtoto.
  • Spruce Sleep Ranger Premium Melatonin Blend - Melatonin.
  • Maisha ya Nchi Vitamini D3 1000 IU Geli Laini - Vitamini D.

Ilipendekeza: