Kuvimba kwa muda kwa muda au maumivu ya tumbo kunaweza kufanya nguo zako zihisi zimekubana na zisizostarehe. Huku si' unene wa kweli, lakini unaweza kuhisi kama umeongeza pauni chache zaidi. Katika kipindi chako, mabadiliko ya homoni yanaweza kuongeza gesi kwenye njia ya utumbo (GI) na kusababisha uvimbe.
Je, ni kawaida kunenepa kabla ya hedhi?
Mara nyingi ni kawaida kupata karibu pauni 3-5 kabla tu ya hedhi. Utapoteza uzito huu ndani ya wiki baada ya hedhi. Kuvimba huku na kuongezeka uzito kunatokana na kushuka kwa kiwango cha homoni na kuhifadhi maji.
Je, uvimbe husababisha kuongezeka uzito?
Tumbo lililovimba lisiposhughulikiwa kwa wakati, linaweza kusababisha kuongezeka uzito na maambukizo sugu. Usijali, ni rahisi zaidi kuondoa tumbo lililojaa.
PMS uzito huanza lini?
Kwa wanawake wengi, "mzunguko" wao wa kila mwezi huanza na angalau moja ya dalili nyingi zinazojulikana kama ugonjwa wa premenstrual, au PMS, takriban wiki moja au mbili kabla ya kipindi chao halisi kuanza. Kuvimba, kutamani chakula, na kuongezeka uzito ni miongoni mwa dalili zinazojulikana zaidi.
Je, ni wakati gani una uzito zaidi wakati wa mzunguko wako?
Ingawa watu wengi hawatambui uvimbe wowote au kuongezeka uzito hata kidogo, wengine wanaweza kuongeza hadi pauni 5. Kwa kawaida, ongezeko hili hutokea wakati wa premenstrual, au luteal phase, na mtu hupungua uzito tena mara tu hedhi inayofuata inapoanza.